浴衣で男を落とす♪

おはようございます♪


昨夜の明石屋さんまさんのバアラエティＴＶは

面白かった(*^▽^*)


お題もよかった～

浴衣で男を落とす

　・内股で歩く

　・扇子をあおぐときには胸をクロスする

　・写真を撮るときには身体をくねらせる

　・立つときは片足クロスにする

　・しゃがむときは膝を斜めに抱える

о(ж＞▽＜)ｙ ☆♪♪♪


これから花火大会やお祭りで、浴衣を着ることが多くなりそうなのでネ





あとは誰を落とすか・・♪

だ・れ・に・し・よ～う・か・な～　(￣▽+￣*)

サンダルダイエット？？

サンダルダイエットだって（‐＾▽＾‐）


夏ですし・・アリでしょうか♪

特に下半身を引き締める

効果のあるダイエット方法です

脚を痛める恐れがあるため、

専用のサンダルを使用すること♪




足をひきずったり、膝を曲げたまま歩いてはダメ

間違った歩き方は足を太くする原因になってしまう

かかとからつま先への意識した歩行姿勢は

身体の正しい体重移動と

バランス感覚を養い、全身を綺麗に見せるだけでなく、

足の血行を促進し、冷え性などの改善に

繋がりるんですって・・・・∑ヾ(￣0￣;ﾉ








かなはほぼ毎日散歩をしてるから・・


たまにはいいかもネ




まあ　わたしは　よく動き、よく食べるので、

サラシアサプリは

欠かせません♪

少しの油断も体重に影響してしまうから



最近は朝が涼しいので、

散歩も気持ちいい:*:・(￣∀￣)・:*:

さて　今日はこれから　

日帰り温泉に箱根湯本に行ってきます



おいしい　湯葉あんみつのお店みつけたの

さあ♪ 出動よ♪

おはようございます＾＾




３連休はみなさんいかがお過ごしでしたか？？



海の日も通過しましたね～　はやいな。。


さあ♪　　今日からまたお仕事がんばりましょうo(〃＾▽＾〃)o


お仕事前のお散歩してから出勤ですよ♪

小森純さん結婚おめでとう♪

これは朝からうれしいニュースですね


小森純さん結婚


２０歳からずっと友達だったなんてΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！



あるんですね～＾＾


本人は胃袋婚なんて言ってましたネ



小森純さんはお料理得意なのかな




やっぱりお料理上手って　　


幸せ婚には欠かせないんだ



みなさんのブログ拝見していると、


おいしそうなお料理いっぱいです



私も・・・　　お料理しなくちゃ（//･_･//)

カービーダンスってやってる人いますか？？

こんにちは～＾＾



最近はカービーダンスが大流行やってる方いたら、

どんな感じか　教えてほしいです(￣▽+￣*)


はやりもの大好き・・・♪♪



わたしはサラシアダイエット

食べる前に飲む


何処かで聞いたことが・・・・


食べる15分前に飲むことようにしています



サラシアの抽出物には砂糖を摂っても、
食後の血糖値を上昇させない成分があることが
解明されていて
食後の血糖値の上昇を抑制すると共に
体内脂肪を減少させる
作用が期待できるんですよ～＾＾



結構　あたらしいでしょ

一目ぼれって信じていいの？

恋をしたときに、誰でも感じる

何でこの人の事すきなんだろうか？？　という疑問

好きになるには理由なんてない　　な～んていう人も見かけますが(°∀°)b

そこには、科学的な理由があるということ(￣□￣；)



男女がひかれあい、恋に落ちることを科学的に説明できちゃうんです



人の感情はすべてが　脳によって起こります


男女の恋愛感情も、これも脳のしわざ♪♪


この記事を見たときに、そうだったのか～！

と・・感じ入っちゃいました

　　

男性も女性が好きになるときには、一緒なのでしょうネ

頑張ってサラシアダイエット続けていこうっと♪♪♪

熱帯夜～♪♪

おはようございます～

いや～　今夜は蒸し暑かったですね～(￣Д￣；；

おかげで　　　燃焼できたのかな(*￣Oﾉ￣*)

季節の移り変わりは早いですね。。だから毎日続けていかないとね！！
って　だいぶ　ブログは　ほったらかしでしたが　朝のエクササイズはやってますよ♪


それより昨日のTBSの特番は大好きな　真矢みきさん　が　出演してたので
最後までみていましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

地球規模の神秘の深さに　　う～ん・・・感動でした＾＾

片手に・・・(●´ω｀●)ゞ




真矢みきさんは以前に美容法・美肌美白法・アンチエイジング法としてこんな風にいってましたョ
　　　　　　　　

乾燥対策として、スチームをあてながらスキンケアをする。
特に、スチームをあてながらのクレンジングがお薦め。

肌にあまりケミカルなものは使いたくない。
自然なものは使い始めは物足りなさを感じるが、使い続けると確実に肌に出てくる。


・・・・ということです～＾＾
気を付けよう～　　　わたしも:*:・(￣∀￣)・:*:

クロスステッチ♪♪

こんにちは～＾＾

朝日もいいけど・・・夕日もいいですよねっ♪♪

今週は後半天気がよくないようなので

今のうちに　運動して燃焼して

週末むかえられるようにします(￣▽+￣*)・・・・








ともだちがクロスステッチやっていて(°∀°)b

楽しそうだから　わたしもやろうかな・・と　思ってます～＾＾




こんなに　じょうずにはできないけど　本のしおりくらい
から始めてみようかな～




もうすぐ　梅雨だし・・　　


おうちにいる時間がおおくなるから・・・(*⌒∇⌒*)


できあがったら　お見せしま～ス

週末だい♪♪

今週もおつかれさまです～♪

おうちに帰るとゴールドジムのパンフがありました＾＾

はははっ～　夏ですネ

この時期になるといつもくる～
こんにちは～　　笑


わたしは　がんばるの　
基本的に　嫌いなので（-""-；)。。
好きなことしかやりませ～ん・・・(￣▽+￣*)



以前は　ジムでランニングとか・・・してたけどさ・・・。。
隣でおじさんが　いるのが　いやになって　走る気がうせました・・・。

やっぱり　　朝日でしょ～＾＾

気持ちいい事だいすき


でも　ジムとかは　もういいや・・・

朝から満月に癒されましたo(〃＾▽＾〃)o

おはようございます♪

朝のウォーキングをしていると時々思いがけない
プレゼントが





ちょっと写真では・・・(￣Д￣；；。。

これがあるから　朝のウォーキングはいいのよね
仕事だけの毎日なんて　なんだか　つまらないよ＾＾

毎日楽しまないと！！

今日はマックでキャラメルラテ♪♪♪
この後に・・(￣▽+￣*)

拝見させていただいたブログに載ってたの！！

わたしも読書をしながら・・・！
知的モードになれる時間を楽しみたい＾＾


これも今日の楽しみ



読書　＆ キャラメルラテ