運動、休養、食事は健康づくりには欠かせない重要項目です。運動を提供している「きらら」が食育の企画

健康づくりに欠かせないのは運動、休養、食事です。

免疫力を高めるには食べることは重要な要素です。

いつも運動の提供ばかりしていたのですが、食育交流会を企画しました。

厚生労働省の「栄養ケア支援整備事業」です。

栄養士さんからどんなお話が聞けるのか、とっても楽しみです。

もちろんですが、コロナ対策をしての勉強会＆交流会ですよ

 

 

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フィットネススタジオきらら
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058-295-9363
〒502-0849　岐阜県岐阜市栄新町1-8
営業時間　9：30～21：00
定休日　日曜・祝日
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引用元：運動、休養、食事は健康づくりには欠かせない重要項目です。運動・・・

「麒麟が来る」の影響で岐阜城は大人気です。金華山登頂チャレンジでやらかした❕

きらら近くの自宅から４KM程ジョギングして30分で岐阜公園に入り、馬の背コースで登頂しました。

「おはようございます！」と声を交わしながらすれ違う山ガール・元ガールに軽快な足取りのボーイ・元ボーイの多いことにビックリ

 

9時半に出て11時に帰宅の予定はスケージュールミスでした。

20分➡登頂20分➡下山30分➡20分　有り得ない計画ですが目標にしようと思います。

 

約束時間があるので、帰りはロープウェイとタクシーですぅ何をやっているのかトホホですぅ

 

岐阜公園（下）のロープウェイ乗場には、30分待ちほどの行列でした。

大河ドラマ「麒麟が来る」の影響ってすごい

 

 

 

 

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引用元：「麒麟が来る」の影響で岐阜城は大人気です。金華山登頂チャレン・・・

タイトル「きらら女子高生ダンス部」

 

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引用元：タイトル「きらら女子高生ダンス部」