LIFE STUDIO Ki-nari(き・なり)のブログ

愛知県春日井市にある、隠れ家的カルチャースクール「Ki-nari」(き・なり)
「ずっと通いたくなる教室」「自分の居場所」を目指した小さなおけいこ教室。
体・心・くらし。毎日を楽しくするさまざまなジャンルを気軽に学ぶことができます。


お申し込み・お問い合わせはこちら♪

LIFE STUDIO ki-nari


<所在地>

愛知県春日井市高山町1丁目8-2

エステート高山104号室

(5階建ての白い建物です)

*駐車場有









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ご覧くださいましてありがとうございます。

 

体の内側から元気にするお料理レッスン

『ケ・アロハクッキング~自然食のお料理教室~』

 

講師  国府田 さとみ

(料理研究家・食生活アドバイザー・薬膳アドバイザー)

 

日時 : 2月26日(日) 11:00~15:00

受講料 : 4,000円(材料費・レシピ込み)

定員 : 2~8名で開催

持ち物 : エプロン・ハンドタオル・筆記用具

 

《講師より》

年間の中で一番、自分の”免疫力”が試されるこの季節

インフルエンザの猛威をいかに どこ吹く風でかいくぐるか~勝負所です

その為に、今月もお野菜たっぷり、ファイトケミカルいっぱいのレッスンレシピを

ご紹介します♡

今月のテーマは

『冬には必須 気と血を補い穏やかな気持ちになる食事』です

 

★白菜と豆腐のぽかぽか酒粕クリーミィうどん

感情の高ぶりを抑える白菜がたっぷ入ったアンチョビやニンニク、生姜を加えて

お豆腐をベースにした酒粕入りのクリーミィなスープのおうどん

あったかくほっこりぽかぽかの体と心になります

IMG_6812.JPG

 

★油揚げで作る 冬の緑黄色野菜のキッシュ風

キッシュの生地はパイじゃなくて!?さて 何でしょう?

ブロッコリー、ほうれん草、人参に、滋養強壮の黒ゴマも入ったパワフルキッシュです

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★かぶとココナツミルクのパンナコッタ

なめらか、ふんわり食感のパンナコッタの中身はかぶ

ココナツミルクの風味がうれしい、これまたほっこりデザートです

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【申し込み お問い合わせ】

 

ご希望の講座名と日時をご確認の上、メールまたはお電話にてご連絡ください。

 

 

メールアドレス  kinari2013m@gmail.com

 

メールの場合、申し込み確認後こちらから返信いたします。

 

電話 090-8159-0525

 

お電話受付時間 : 9:00~18:00 

 *場合によってはお電話に出られない場合がございます。

  その際はメッセージをお残し下されば、こちらから折り返しお電話致します。

 

 

LIFE STUDIO ki-nari

 

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愛知県春日井市高山町1丁目8-2

エステート高山104号室

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『パンdeランチ会』

 

講師  Junko (j‘sクローバーパン教室主宰)

 

日時 : 2月21日(火) 10:30~13:30

参加費 : 4,000円(材料費 レシピ込み)

持ち物 : エプロン・ハンドタオル・筆記用具

 

【2月のメニュー】

甘さ控えめ「あんぱん」

国産小麦、てんさい糖を使って作ります。

 IMG_6764.JPG

【Junko先生からのメッセージ】

国産小麦、てんさい糖を使って作ります。
試食は、私が焼いたパンをサラダ、スープと共に
召し上がっていただきます。作ったパンは、

お持ち帰りしていただきますが、
もちろんその場で焼き立てを

召し上がっていただいてもOKです♪
初めてでも、お一人でも、

気軽に参加してくださいね。
少人数で和気あいあいと

パン作りを一緒に楽しみましょう♪

 IMG_6767.JPG

 

申し込み お問い合わせ

 

ご希望の講座名と日時をご確認の上、お電話またはメールにてご連絡ください。

 

電話 090-8159-0525
 

お電話受付時間 : 9:00~18:00 

 *場合によってはお電話に出られない場合がございます。

  その際はメッセージをお残し下されば、こちらから折り返しお電話致します。

  

メールアドレス  kinari2013m@gmail.com

メールの場合、申し込み確認後こちらから返信いたします。

 

 

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エステート高山104号室

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*駐車場有

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体の内側から元気にするお料理レッスン

『ケ・アロハクッキング~自然食のお料理教室~』

 

講師  国府田 さとみ

(料理研究家・食生活アドバイザー・薬膳アドバイザー)

 

日時 : 2月26日(日) 11:00~15:00

受講料 : 4,000円(材料費・レシピ込み)

定員 : 2~8名で開催

持ち物 : エプロン・ハンドタオル・筆記用具

 

《講師より》

年間の中で一番、自分の”免疫力”が試されるこの季節

インフルエンザの猛威をいかに どこ吹く風でかいくぐるか~勝負所です

その為に、今月もお野菜たっぷり、ファイトケミカルいっぱいのレッスンレシピをご紹介します♡

今月のテーマは

『冬には必須 気と血を補い穏やかな気持ちになる食事』です

 

★白菜と豆腐のぽかぽか酒粕クリーミィうどん

感情の高ぶりを抑える白菜がたっぷ入ったアンチョビやニンニク、生姜を加えて

お豆腐をベースにした酒粕入りのクリーミィなスープのおうどん

あったかくほっこりぽかぽかの体と心になります

酒粕クリーミーうどん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★油揚げで作る 冬の緑黄色野菜のキッシュ風

キッシュの生地はパイじゃなくて!?さて 何でしょう?

ブロッコリー、ほうれん草、人参に、滋養強壮の黒ゴマも入ったパワフルキッシュです

油揚げのキッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★かぶとココナツミルクのパンナコッタ

なめらか、ふんわり食感のパンナコッタの中身はかぶ

ココナツミルクの風味がうれしい、これまたほっこりデザートです

ココナツミルクパンナコッタ

 

 

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ご希望の講座名と日時をご確認の上、メールまたはお電話にてご連絡ください。

 

 

メールアドレス  kinari2013m@gmail.com

 

メールの場合、申し込み確認後こちらから返信いたします。

 

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『大人の1Day ロースイーツカフェ』

 

担当  板津 康代(いたつ やすよ)

ローフードマイスター一級&ローフードパティシエ2級

おうちパン&ローフード おひさまキッチン主宰

 

日時 :2月18日(土) *残席あります!

     2月23日(木) 満席

ご予約の上、13時open  16時close の間でお好きな時間に

ご来場ください。

 

参加費 : 2,000円

(ロースイーツの盛り合わせ&穀物珈琲orハーブティー)

 

定員 : 各日8名様(予約制)

 

 IMG_5996.JPG

 板津先生のブログ→

 

 

LIFE STUDIO Ki-nariでは、ローフードレッスンを開催して

おりますが、今年から「ロースイーツ」専門の講座が

始まりました!

 

先月に引き続き、

「ロースイーツを知ってもらおう!食べてもらおう!」

ということで、完全予約制の「ロースイーツカフェ」を

開催いたしますクラッカー

 

ロースイーツとは、ロー(Row=生) フード(food=食べ物)

呼ばれる食生活の考え方に基づいて作られるスイーツです。

食物に含まれる栄養素や酵素を加熱によって分解することなく、

積極的に取り入れるローフードは、消化に使う酵素を節約し、

代謝にまわす酵素の量を増やすことに繋がり、健康や美容効果

期待できるといわれています。

 

卵&乳製品はもちろん、小麦粉も米粉も使わず、植物性の材料を

使って焼かないで作るロースイーツ。

上質なスイーツを大人の空間でゆっくりと味わってみませんか?

 

 

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『ベジタリアンライフを楽しむ会

~心と身体と地球に優しいベジタリアン料理~』

 

講師  木村文子・長屋広美

     (ベジ料理研究家・おからこんにゃくマイスター)

 

日時 : 2月14日(火) 10:30~14:00

受講料 : 4000円(材料費・レシピ込み)

持ち物 : エプロン・ハンドタオル・食器用ふきん・筆記用具)

 

【2月のメニュー】

「皮から手作り♪水餃子鍋」

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ベジ料理研究家であり、

「おからこんにゃくマイスター」という、

お二人がお届けする、

動物性たんぱく質を使わない、お料理教室ですニコニコ

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毎回、「これ、お肉じゃないの!?と、

驚いてしまうような食材が登場びっくり

ぜひぜひ、ご体験くださいね。

 

まだ残席数名ございます。

お申し込みお待ちしておりますビックリマーク

 

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