kenu&keru高槻駅前店です
新企画
YOGA
始まる
いつまでも若々しく、
生き生きと生活し、
美しくとしを重ねていけるように、
3年後、5年後を思い描き、
それに向かって
今から始めるアンチエイジングヨガ
◆効果
免疫力アップ、細胞の若返り、心肺機能の向上、細胞の酵素供給量の増加、
ホルモンバランスの安定、ストレス緩和、気分の高揚、精神状態の安定など
◆レッスン内容
心身を整えながら、内面にもアプローチしながら負担をかけずに維持して行くポーズを取り入れて行きます。
まずは深い呼吸からマスターし、体をリラックスしていくことからはじめ、
慣れてくれば気持ちよく体が動くようになってきます。
その後徐々にポーズに強弱や難易度をつけレッスン内容をアレンジしていきます。
（６０分程度）
１ ヨガの注意点やヨガの話
２ 呼吸法の仕方
３ 準備運動
４ ヨガのポーズ （１０～１５ポーズ）
５ リラクゼーションタイム
◆先生
森本 先生(女性）
◆価格
会員様
体験料…無料 / １回…750円 / 月４回…2,500円
一般の方
体験料…500円 / 1回…1,000円 / 月４回…3,500円
◆会場
高槻南スクエア
ファイブプラザ４階
高槻市城北町２丁目４－１
阪急「高槻市」駅 改札を出て エスカレーターを下り 左へ
すぐ左手に見えるビルの４階です
DOELさんの右側からエレベータで４階へどうぞ
◆持ち物
水
タオル
※着替える場所がございませんのであらかじめスウェットやジャージ等動きやすい服装でお越しください
◆第一回目
２月１５日（金）
①１０：３０～１１：３０
②１４：３０～１５：３０
事前予約が必要です
時間ごとに定員になり次第受付終了
※女性限定レッスンです
◆毎週金曜日◆
（第5金曜日はお休みです）
①１０：３０～１１：３０
②１４：３０～１５：３０
上記の二部制となります
ご予約はKenu&Keru高槻駅前店へ
「ヨガ希望」とお電話をお願い致します。
072-670-0010
②１４：３０～１５：３０