リハビリ記録
今日は、リハビリをお休みにしました。
２日間車の運転してみて、近距離だったけど
運転中の痛みはなかった👍
だけど、昨夜から手術した左股関節又は傷口あたりが少しだけど痛くなってきた💦
さっそく冷やして、安静にすることにした。
さらに右股関節あたりも痛くなってきた。
新たな痛みが出たら、ストレッチで何とかしようとするより、まずは安静にすることが大事！
今日も1300mくらいをリハビリウォークする予定でしたが、休養に切り替えて様子をみます。
冷やして横になってたら、グッスリ寝てた😅
来月から仕事復帰でちょっと気を張ってたかも💦
逆に考えれば、のんびり休めるのは今の内だけ。
休みも適当に入れながらぼちぼちやっていこうと思います😊