こんにちは(^-^)/

全国的に雨が続いていますが、竜巻や土砂崩れなど
大変な状況も増えてきていますね。

みなさんの地域は、大丈夫ですか？

このような自然の力を前にして、人間は無力な部分も多いですが
自分自身の体については、自分、または他人の手を借りてなんとかできるものだと考えています

セラピストという仕事を始めて気付いたことは、セラピスト自身が疲れている方が多い現実。

私も、時にはその中の一人であったりして…。

でも、お客様を癒すお仕事を続ける以上、自分の心身のメンテナンスも
大切な仕事の一部だと感じています。

実は先日、大好きなセラピストさんが、体調を崩されサロンをお休みされるという話を聞き
とってもショックだったのと共に、自分のメンテナンスをもっと真剣にしないと！と痛感しました。

いろんな健康法がありますが、まずは運動不足をなんとかしたいと思い
久しぶりに、ヨガを毎日のルーティーンの中に組み込むことに♪

私、実は、7年ほど前に、ルーシーダットン(タイ式のヨガ)のインストラクターをしていたこともあります。

もともと、体を動かすことは大好きなので、ヨガやピラティスなども大好きなのですが
ここ数年は、なかなか継続的に出来ていなかったのが現実。
そして、やらなくなると、体はアッと言う間に下り坂…。

数週間前から、家族を送り出した後、20～30分ほどヨガをしてます

い・ろ・は～心身の幸福は、究極の癒しから～-IMG_20130904_094304.jpg

週末はサボってしまいましたが、その事で逆に、ヨガをやるかやらないかで
一日の体の違いがよくわかりました。

ただ、一人でやるのも寂しくなることがあるので
昨晩、主人に「一緒にヨガしよう♪」と誘ってみましたが
お疲れだったのか、あっさり断られちゃいました

でも、めげずにまた誘ってみようと思います

いろはでは、ヨガの知識や体の構造をもとに、施術の後でセルフメンテナンスに関しても
お客様のお体に合わせた内容でご案内しています。

「ヨガは、体が固いから無理」

と諦めてしまっている方も、無理なく始められるケアもありますよ

私と一緒に、食欲の秋に負けない体作りをしませんか？

セルフメンテナンス♪