私は、体の硬さふつーって思っていましたが、
ヨガ教室において、全く柔らかくない人です、劣等生です＾－＾；；；
みなさんとっても柔らかくって、
こんな私がここにいてもいいのかしら・・・・なんて思いながら、
今日も行ってきました。
でも、先生がおっしゃるには、
筋肉があるから硬くて、
その硬い筋肉をヨガで伸ばして伸び縮みするように（いわゆる弾力性）なったら、
いい筋肉になるから、硬くていいんですって言われました。
ふむ。。。
なんか、励まされたってわけでなく、
その言葉ストレートに受け取ったらいいだけなので、
ボチボチがんばろっておもいました。。
そうそう・・
それと、
前回、気功に行って、風邪ひいていたけど翌朝は咳が楽だったので、
先生にこれもお聞きしてみました。
気功の呼吸法がよかったんだと思うよ
だそうです。
その日以降、また風邪で咳がでて、結局。
ホクナリンテープだとか、
夜中喘鳴まで出て不眠だったので、
ベネトリン（いずれも気管支拡張剤）もらって、寝たりしましたが。。
ヨガは、自分の体に聞きながら行うから、調整してるのかもね？
体にいいことしてるって、なんだか気分いいですね＾－＾
では、、
おやすみなさいませ。。