今回の参加者さんは、
ご自身のダイエットではなく、
ダイエットを導いていく立場の方が集まりました。
前半は、私、肥満予防健康管理士による
太る原因探しワーク
食べないダイエットの危険な罠のお話を、
ココナツオイルの中鎖脂肪酸パワーで
脂肪燃焼力アップ！「ダイエットスコーン」と
抗酸化力の強い「ルイボスティ」をおともに、
ティタイム的な寛いだ雰囲気の中で。。。
そして、後半は
吉田至叶人先生にバトンタッチしてアートセラピー。
風景描画法による作品…一見、楽しいお絵かきですが、
数多くの「自分」発見が隠されていて、
描いた本人たちもびっくり！納得！！
今回は、ご自身が使ったクレパスはお持ち帰りいただいたので、
家族や友人と一緒に、また描いてみてくだいね～♪
【活！美肌食マイスター・藤屋とも子】
http://katsu-bihada.jimdo.com/