「バジル食べ～
香り成分働いて～
健胃強壮
口周り美しく～」
【解説】
「食べるの大好き♪」モードが全開すると、
ついつい食べ過ぎ………
胃腸の不調が表面化した口周りの肌トラブルを
鏡の中で発見しては…
ため息をつく私でございます。
健胃強壮に役立つ食材はいくつかありますが、
美肌食マイスター的観点で
ご紹介したいのは、「バジル」！
美肌スーパーフードベスト10内に
ランキングされている
トマト、オリーブオイルとの
抜群の相性の良さが、その理由です♪
バジルの芳醇な香り成分“オシメン・シネオール”。
脂質の消化を得意として、
胃腸の働きを助けてくれます。
チーズたっぷりなイタリア料理に
よく登場するのも納得！ですね。。。
【活！美肌食マイスター・藤屋とも子】
http://katsu-bihada.jimdo.com/