今日は休み！
お昼ご飯を沢山食べて
ハンバーグに目玉焼きを載せて！
美味しかった！(^^)
昼ご飯食べた後は
綾とトレーニング！
オイラはストレッチの後
ゲルマニウムしたよ。
汗かいて代謝が上がったよ。
綾は本格的なトレーニングを
足を吊して下半身を引き締めるらしい。
帰ってDVD見ながらノンビリ。
夕食はビーフシチュー
牛肉とレンコンが柔らかくて最高！
最高！
明日は仕事の後は友達の誕生日会！
みんなへ
朝一番は笑顔で出発！
昨日までどうであれクヨクヨせず生まれ変わった気持ちで明日も１日頑張ろう！
オイラはいつも味方だよ！
応援してるよ！
歯磨けよ！
風邪引くなよ！
また明日！