平田へ修行に
雨なんで自走やめた
C3
走るメンツを見て嵐を予感したけど
久々のレースで向こう見ずになっているのか
何とかなるさとヨーイドンで出走
リアルスタート
ちーんナムナム
ずっぱかずっぱか抜かれるかわされる
ひでえ
雨もわりかしつよくもうすべてが
こうえぇえ
ちぎれまくり
コーナー立ち上がりで追いつく力もない
いっしょにちぎれたやつが
「あああああああああああ！！！！ぁあ！！」
と2、3回叫びながら集団を遠くに見て叫んでた
おいらも叫びたかったが
そんな元気なかった
6周で足切り
C2は金払ったが出ても意味がない状態と判断
練習にもならず序盤で終了だ
ケムラーさんからネロンガ復活および
グラン・ジュテのためにさりげなく情報収集
いや露骨だ
世間話も多かったけど。
今日もドラコ氏は無敵だった
かえりにとある場所へ訪問
1時間半ほどしゃべって退散
今走れることを感謝すべきだし
今という時間を大切にすべきだと思った
行って良かった
帰って前向きに酔いつぶれることにした
いや！？
食い潰れだった
乾き物2種
近いから仕方なくすき家の牛丼大盛りと牛皿中盛りつゆ少なめ
たこやき
ハムマヨたい焼き
豚玉お好み焼き
プレミアムモルツとエビスとロブションエビス
満足だろ！？
この日はここで地盤沈下で液状化現象
月曜日
同じ自分の生きてる世界のことだから当たり前だが
仕事もレースとクロスすることは多い
もっと若い頃怠けたおした分
今頃気づきの波が押し寄せてくる
人生まだまだ楽しめる
帰宅後3本ローラーで400w2分チャレンジする
1回もできない
320以上で1分しかできなかった
ただ
1本目より2本目の方が良かった
これは見込みがある
今日はおしまい
ローラーつまらんけど
自分の今の効果測定にはもってこいだ
数字は冷たく現実を教えてくれる
そういう意味では つ ま る
ストレッチポールと腹筋
予定のメニューはやったのでご褒美にプレモル
つまみに亀田の柿の種
有村架純開発部長プロデュース
ソースマヨ柿の種食べる
有村部長、あなたは更迭されるべきだ
ハズレです
おやすみなさい
金曜日
下ってかもしか荘あたりで
5:00から武平
腰が張ってやばいかもと思い
ゲートでUターン
すると雨が降ってきた
グットタイミング
あまり濡れずに帰れた
土曜日
ナックル君と待ち合わせて
サイクリング
6:30千草セブンイレブン
この時間だとお互い集まりやすい
だべって行き先話し合い7:00頃出発
ユルい
なんせサイクリングなんで
ベラベラ喋りながらゴルフ場抜けて
菰野クライムスタート地点から
武平へ
話しながら登る位のペース
なんせサイクリングなんで
お互い序盤は
その
「なんせサイクリングなんで」
を連呼
こうしていないと
練習モードになりそうだし
ちんたら走りに慣れないし
なんだかきまりがわるいし
半分ほどで
前方に2人のオレンジジャージが
sato字さんとその同僚さんだ
同僚さんに稽古をつけているらしい
少し話しながら
ナックル氏と同じ会社という事を聞く
せまいなあ世間は
ちんたら走りだが自分もう精一杯
ダンシング入れまくりでごまかしつつ
なんとかパーキングまで
昨日と違い腰は持った
それは嬉しかった
滋賀県側へ
途中野洲川ダム通る
水の落ち方が面白かったので
とまって思わずパチリ
下ってかもしか荘あたりで
ルート確認しつつ一服
いきあたりばったり
南下して石水渓まわりか
北上して石榑峠か
ナックル氏行ったことないらしいので
石榑峠へ
そのまま477で平子峠を越え
下りで快走
蔵王ダムを右手に日野町抜けて307方面へ
…の予定がナックル氏のひらめきにより
307手前の道を右折
508を北上
気持ちのいいアップダウンを繰り返し
日野ゴルフクラブを抜けて
眼前にはパノラマに
だだっ広い田んぼ
麦が栽培されてて緑。
急に広いところへでてびっくり
こいつあキモチイイ
空は青く
太陽は輝いてる
空気も軽い
やがてドン突きで421に合流
東進して永源寺をつき進む
道端にちらほら
「にごりワイン」
ののぼり
ひとみワイナリーのだ
以前ガッツ星人に
飲ませてもらったやつは
発泡ワインで
にごりで
不思議などっしり感があったが
タンサンでサラサラ飲めて
とてもうまかった
長い永源寺ダム周りを進み
永源寺ダムで一服
愛知川を横目に
バーベキューしたいなとか
だべりながら峠へ
傾斜緩やかだが長めの坂
ナックル氏水かなくなり
偶然見つけた
名水京の水、という湧き水場へ立ち寄る
めっちゃ車並んどる
ポリタンクに水入れてござる
横でナックル氏が待ってたが
ボトル一杯水汲むのに
なかなか譲ってくれないので
自分の分を分けて出発
やがてトンネル到達
疲れていてもここは登り切れる
緩斜面がいい
ここで
忘れとった
石榑トンネルは
自転車通りづらい
交通量多いし
長いし
車道走るには狭い
自分は狭い側道(階段のない南側)を
走る派なんで
ナックル氏にいくようにすすめる
自転車すれ違えない狭さで
前方からの車の威圧感で
ナックル氏ギブ
車道行く事にする
後ろからガンガン車来る
クラクション鳴らされる
少し寛容になってくれよ
鳴らされても退避しようがないんだし
チイサイass holeやなあ
途中サングラス落とす
あっと言うまに落とした地点遠ざかり
取りに行くのも危険感じた為
諦める
三重県側へ下り
帰途に
竹成五百羅漢でナックル氏と別れる
五百羅漢では花まつりやっており
出店もでていた
家族連れで賑わっていた
甘茶をホトケさんにかける
あれらしい
春らしく
気持ちのいいサイクリングだった
走り終われば田んぼで
水を入れる準備
少し腰痛めた
治りかけだったのにな
…なんとかなれ。
明日は平田クリテリウム
きっかけがやってきた
本日は組の朝練ミルクTT周回に参加
リーダー
ドラコさん
MAX judasさん
kaがみさん？
途中からタランチュラさん
とバニラさん
いやあちぎれた千切れた
一周で見事にちぎれた
ワットは出てない
一周目12:45だし
とにかく完走とばかりに地味に周回する
このブログで何回同じことを書いたか忘れたが
走り方を忘れている
最終周回には腰後ろがつるような感覚
完治はまだ。
しかしこのまま使い続け、
ケアし続けよう
それが完治とブラッシュアップへの道だ、な。
今日の収穫はTT練習そのものよりも
マインドだ
ハアハア言って完走することが良しではなく
格上の選手に追いつき追い越す
ソコだったはず
また忘れてた
本当良く忘れる
ああこれは
忘れるという表現よりは
甘んずる
ってやつだ
仕事終わって風呂入る
タイツを脱いだら
血管が浮いていた
最近ご無沙汰でしたね
やっと少し満足いただけましたか？
俺の脚
でもまあまだまだ
ご不満のようです
クルシタノシカッタ
ああ
くるしたのしかった
また走ってきたえれば
もっと楽しくなることとを
今年は知っている
本日は組の朝練ミルクTT周回に参加
リーダー
ドラコさん
MAX judasさん
kaがみさん？
途中からタランチュラさん
とバニラさん
いやあちぎれた千切れた
一周で見事にちぎれた
ワットは出てない
一周目12:45だし
とにかく完走とばかりに地味に周回する
このブログで何回同じことを書いたか忘れたが
走り方を忘れている
最終周回には腰後ろがつるような感覚
完治はまだ。
しかしこのまま使い続け、
ケアし続けよう
それが完治とブラッシュアップへの道だ、な。
今日の収穫はTT練習そのものよりも
マインドだ
ハアハア言って完走することが良しではなく
格上の選手に追いつき追い越す
ソコだったはず
また忘れてた
本当良く忘れる
ああこれは
忘れるという表現よりは
甘んずる
ってやつだ
仕事終わって風呂入る
タイツを脱いだら
血管が浮いていた
最近ご無沙汰でしたね
やっと少し満足いただけましたか？
俺の脚
でもまあまだまだ
ご不満のようです
クルシタノシカッタ
ああ
くるしたのしかった
また走ってきたえれば
もっと楽しくなることとを
今年は知っている