基礎代謝が大切です

ブログネタ：夏までに痩せたい人！参加中

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痩せたい人へ

①目標を決める（この水着を着るため）

②体重計にのる　それを表につける

③バランスターＷＺを朝８粒　夜８粒のむ

④少しの運動、階段をのぼったり、歩いたりする・・・

大体これで体重は下がってきます。バランスターＷＺには基礎代謝を上げる効果があります。

食事制限だけでやるのは危険です、まずタンパク質を摂らないと筋肉量がへり、骨もへり、痩せずらい体になります。

毎年○○○ダイエットが流行りますね。今年こそは、今回は・・・・

そうです、今年こそ痩せましょう。

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