ピラティス

週に３回仕事場にピラティスの先生が職場に来てくれています。

なので、今は自分自身のエクササイズと教えるための練習として

先生の補助のようなことをしています。

やっぱり、人に教えるのって難しいですね。

しかも英語だとなかなかすらすら言葉が出てこないし・・。

と、思っていたら職場の友達が時間のあるときにピラティスを教えて欲しいといってきてくれました。

その子は私の英語力もよく知ってくれているので、私のためにも良い勉強になると思って、さっそく

一回目のショーと２回目のショーの間に３０分ほどトレーニングをすることになりました。

やっぱり実際教えるのが一番手っ取りはやい勉強方ですね。

ちなみにその子はスイス人で、ドイツ語、イタリア語、フランス語に英語が喋れます。

すごいですよね！！！うらやましい☆

社員旅行

近くの通りには可愛いものがあふれています。

先日、３連休がありカリフォルニアのビーチLagunaに社員旅行にいってきました。

去年はサンディエゴで、友達と一緒に自分達の車で行ったのですが、今回はガソリン代が高いので、

会社からでるバスで行きました。

ひさびさにバスでの移動、出発は土曜日のショーが終わった後で時間も夜中の２時なのにみんな元気で

はしゃぎまわってました。

起きていようと思えば起きていられたけど、せっかくのビーチでヘトヘトなのもいやなので、必死で睡眠をとりました。

おかげで、久々のビーチで最高にリラックスできました。

もちろんはしゃいでいた人たちは、ホテルのルームでぐったり。

海水はそれほど冷たくなく、波に乗って遊びましたが、

しばらく海に会っていなかったので、波の恐ろしさを忘れていて、飲み込まれて溺れそうになりました★

絶対に海には背を向けないよう気をつけてくださいね。

２日目には少し遠くのほうにイルカを見ました。

ほんの少しでしたが野生のイルカを見るのは初めてでとても感動でした☆

海からたくさんパワーをもらったのでこのエネルギーでまた頑張りたいと思います♪

スポーツテスト

この間のブログの始まりが少し間が空いてしまいましたが・・・

からだったにもかかわらず、今回はもっと間が空いてしまいました。

その間私は、ショーが一週間お休みの｢ダークウィーク」にシンガポールに行ってリラックスして

その後、すべての荷物をまとめて先週末に新しいところに引越ししました。

今も掃除に整理に引越しの疲れが体に溜まっているのですが、一昨日、シルクで

スポーツテストがありました。

種目はバランス、ハイジャンプ、踏み台昇降、反復横とび、握力、チンアップ、・・・などで、

今回は前回の記録まで行くかどうか自信があまりなかったのですが、苦手なチンアップの回数が

上がり反復横とびでは前回の”Ｏ”のショーの女子最高記録を抜きました。

自分でも本当にビックリしました。

同じスイマーの子で半年前くらいからピラティスを始めた子なんか前回一回もできなかったチンアップが

今回４回で｢ピラティスのおかげだぁ～」と叫んでました（笑）

で、今日は腹筋が筋肉痛です。

腹筋の種目はなかったに腹筋にきたということは、手先の筋肉だけじゃなくて

お腹から力を出せたからなのかな？と、思うことにします。

次回のテストがどうなるのか・・・ひきつづきピラティス頑張ります☆