最近、風が冷たくなってきましたね。
皆様、お元気にお過ごしでしょうか。
今シーズンのお気に入りはコレ♡
HIGHLAND2000
大好きなイギリスのニットメーカーです！
今年は、可愛いニットアイテムが充実してるような気がする！
アーユルヴェーダでいう体質だと、ヴァータ質なので、五感が敏感で、体調を崩すとすぐに、影響ありなんです。
寒いと、頭ガンガン痛くなるし、手足痺れるし。。。
だから、ニットアイテムは欠かせない必需品。
帽子は、オシャレアイテムでもお気に入りの一つで、アパレル時代から、コレクションできてしまうほどです（笑）
写真だと、分かりにくいけど、右側のヘッドアクセは、リボン型になっていて、ヨガの時にも使えるんです。
オシャレ好きな母も、帽子を昔からよくかぶってるのですが、、、私よりも強い、ヴァータ質だからなんです。
頭と、三首（首•手首•足首) は暖めないと、体調崩す原因なので、これからの季節は、帽子にスヌードやストール、手袋、レッグウォーマーやブーツは欠かせません
。
この前の、マタニティワークショップでも、体質別にこんな話にもなったなぁ～
自分の体質を知って、体質にあった、生活や食事をして、ホルモンバランスを整えること！が
アンチエイジングの秘訣です。
女性は、いつまでも若々しくいたいですからね～♡
Namaste
KANA CREATIVE YOGA