EMS

今日からEMSっていう低周波腹筋やります、

寝たきり続いたのと

背中にボルトが入ってるのと

年齢もあり

腰痛改善のため、EMSでインナーマッスルを鍛えて

身体の支えを作ります、

ポッコリお腹もなくなるかなーw