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☆１月度月間走行距離☆
☆久々２部練習の後編☆
☆長靴履いて昼ラン!!☆
☆積雪氷結問わず好きなランニングをする！☆
★ありがたき除雪車！★
★長靴ラン時の防寒対策★
★雪はゲンナリ…★
★また吹雪の中ランニング★
☆またもや雪道ランニング！☆
☆モチベーション難…☆
★モチベーション落ち気味な件！★
☆いよいよ、ひろしま駅伝！☆
☆坂道ありきのジョギングは満足度高!?☆
☆曾祖父と我が家のルーツ☆
☆ベールを脱いだ曾祖父の存在！☆
☆久々に勝負シューズで走った！☆
☆足腰の筋力アップ!?☆
☆「アジアが誇る福岡マラソンをつくる会」の紹介☆
★今日も雪道を走ったぞ！★
★また雪道長靴ラン…★
