１０月１１日　71.45ｋｇ　19％　体脂肪量　13.57ｋｇ　いい感じ

いい感じなところでダメな実験をしてみた
スナック菓子で生活したらやっぱり太るのか？

１日に必要なカロリーのの８割程度（84％）をスナック菓子から得てみました。

２５００kcal程度摂取して２１００kcal程度をスナック菓子で食べてみました(汗)
すると。。。

体重72ｋｇ　体脂肪21.5％　脂肪量15.48ｋｇ

記録は撮るのを忘れたのですが前日よりも体重が１ｋｇ増加
体脂肪も１ｋｇ増加で脂肪だけで約１ｋｇ増えた計算でした。

この３日で体重が650ｇ増えて　脂肪が1910ｇ増えている。
恐ろしい数字に。。。

まぁ１日２日出の数字なので、誤差レベルは否めませんが
皆さんはこんなこと止めてくださいね。
僕も二度としません(汗)やっぱり駄目だと理解しました。(汗)

今日の体重 体脂肪 驚きの実験結果(汗)

今日の体重　体脂肪　驚きの実験結果(汗)