反省

今回ベストボディ全国大会で優勝できなかったので、応援して頂いた皆様にケジメとし、終わった次の日から一週間の間は忙しくても何がなんでもトレーニングをする！と決めてやりました。

これが僕の反省の仕方です。

1度ここで区切りをつけたいと思います！！

応援して頂いた皆様ありがとうございました。

最後のトレーニングは最強トレーナー達と3人で追い込みかけました(￣▽￣)

二人とも身体でかすぎて自分な軟弱に見えてしまう(T . T)

トレーニング僕

サポート黒崎トレーナー

僕サポート

トレーニング高橋トレーナー

トレーニング黒崎トレーナー

サポート高橋トレーナー

トレーニングあとは栄養補給！

やはり肉！！

すでに筋肉痛ヤバイ(°_°)

そして、

ここからは忘年会の嵐(°_°)

が、がんばるぞー！！

いよいよ！

待ちに待ったベストボディ全国大会

待ったと言うか、鍛えてましたが…笑

緊張よりも何故か楽しみのが大きいかもしれません！

ついに本日、目標を達成できました！

体脂肪率3%！！！！

トレーナーたるもの体脂肪率のコントロールくらいとできないと！！

と思いながらやりきりました。

あーーー達成感！

気分上々です(￣▽￣)

そしてこれは昨日撮影しました。

まだまだですが、腕にボリュームがでた気がします。

お腹周りもまずまずかと思います！笑

いろんな方に協力して頂き、助けてもらいました。

すごく感謝してます。

本当にありがとうございました。

当日の応援もよろしくお願いします。

いよいよ、決勝…

よっしゃ！！

がんばります！！！

今日もせっせとササミを焼きますよー笑

BBJ全国大会まであと9日！