ちょっと鬱のことについて書きます。
今日のリワークのプログラムはグループカウンセリングでした。
テーマがなかなか出ない中、
私が嫌いな人への対処の仕方を聞いてみた。
そしたらさ、話がどんどん逸れていって
最終的にはいじめられる側は可愛そうで守られる者って話になってた。
なんか嫌いな人がいるってだけで悪者扱いになった。
久しぶりにホットな怒りの感情が出てきた。
うつの人って被害妄想が激しいなぁと。
それでいて、自分は間違ってないと自負してる気がした。
あーイラつく！！
ちょっとまた、この話題について触れるかも。