Jyotismati～ジョーティシュマティ～のヨガのレッスンの魅力を、ほとんどブログに書いていませんでした。
そこら辺をブログに書いた方がいいのでは、というご意見を頂きましたので、書いてみたいと思います。
私のレッスンは、最大10名様しか入らないスペースでのレッスンなので、大手のヨガスタジオに通っていたHさんいわく、大人数のレッスンだと一方的に進んでいくけれど、時々立ち止まって教えてくれる感じがいいと言ってくださいました。
そして、哲学に馴染みのない方にとって、哲学の話はどうなのだろうと、いつも気になるのですが、そのHさんが紹介して下さったTさんはヨガは初めてだったそうですが、哲学の話を気に入ってくれたそうです。
普段、人生を生きていくときに、迷ったり、悩んだりすることがあると思うのです。
そんな時に、どう生きればいいか、そんな智恵をヨガの哲学は教えてくれます。
ヨガのティーチャートレーニングで一緒に学んでいた同期で、元々パニック障害があった方が二人もいたのですが、二人共、ヨガのアーサナ(ポーズ)ではなく、哲学を学んだことにより、パニック障害の症状が出なくなったと言っていました。
心の持ち方次第で、同じ状況の中に生きていても、苦悩を感じるか、至福を感じるかが変わってきます。
浅草橋あさヨガを始めて、3ヶ月が経ちました。
毎回参加している訳ではないものの、ほぼほぼ参加してくれているRさん。
彼女は以前からたまに私のレッスンに来て下さっていたのですが、レッスンの回数が増えたことで、体にも変化が起こってきました。
私のレッスンは毎回ターゲットアーサナを変えています。
なので、その時々によって、重点的に動かす場所が違うのですが、彼女がレッスンに来始めた頃は、開脚は90度～100度位でした。
ですが、今では160度位に開くようになりました。
もう少しで、180度になりそうです。
月に1回、出張ヨガに伺っていたSさんも、浅草橋あさヨガに来るようになって、レッスン回数が増えました。
Sさんから、こんなメッセージを頂きました。
「昨日のレッスン有り難うございました。
１ヶ月に一度だったレッスンが回数が増えたおかげで、体が軽やかに動くことが出来ました。翌日の今日体感しました❗
ありがとう☀️」
3ヶ月で体に変化が起きてきています。きっと心にも変化が起きていることと思います。
そして、大手ヨガスタジオに通っていたHさんは、「都度払いなので、有効期限を気にして慌ててレッスンに通うことをしなくてもいいのも嬉しい」と言って下さいました。
(いつかは回数券を作りたいとは思っているのですが)
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☆1月13日(日)、20日(日)、27日(日)
浅草橋あさヨガ
☆1月13日(日)
しなもんとやっすーのルノルマン勉強会
(残席1名)
☆2月5日(火)
ルノルマン講座
☆2月2日(土)、11日(月)祝日、17日(日)
浅草橋あさヨガ
★2月は変則的になっています。
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