ご心配おかけしました。

コケて、脳貧血でぶっ倒れて
救急車騒ぎになってから
そろそろ２週間になろうとしてますが
おかげさまで、ケガの具合も
ぼちぼちです。

抜糸は済んでませんし
目の上には、１cmくらいのスーパーボールを
くっつけたようなたんこぶが
まだありますが
１週間近くおとなしくしていたので
（いやいや動き回ってたか？）
どうにもウズウズ、
そろそろ走りたくなってきた！！

と言うことで、昨日の日曜日に
いつものマイコース
みなとみらい～山下公園ラン。

実際コケたときには
かなりしたたかに
膝をぶっつけているので
その状態も確かめるつもりで
ジョグjog♪


膝には湿布、
＆Rxlパワーカーフ！

さすがに㌔４分台で走ろうとすると
痛みが出そうになるので
腰高のフォームだけ意識して
楽なペースで20km。

5'35-5'41-5'09-5'10-5'10
5'08-5'03-4'56-5'06-5'08
5'12-5'08-5'03-5'02-5'05
4'58-5'12-5'04-5'16-5'00


久しぶりですが気持ち良かったです！


そういえばケガの直後に
湘南国際マラソンの
応援に行きましたが
やっぱり走りたかったな～。


一応、今シーズンのフルマラソンは、
東京マラソンが控えているので
気持ちを切り替えてこちらに向けて
ぼちぼち走り込んで行こうと思ってます！







がっ！、
どうにも湘南を走れなかったのが
悔しい！


今月中か来月になるか
わかりませんが
江の島～二宮～江の島で
湘南国際リベンジマラソンを
計画中！

やっぱり年に一度は
湘爆たるもの
湘南を走っときませんとね！

で、そのお供にと
あるザックが今手元にあります。

前にチャレンジャーさんのサロモンの
ザッグを見て、
前面にボトルを装着出来るのが
良いな～と思ってたんですが、
他の方の記事とかで
同じサロモンの
キリアンザックも気になって
しょうがなかった。

ただ現物を見る機会がなかった
（少なくとも横浜では売ってなさそう）んですが
湘南国際前にアートスポーツに
行くことがあって
そこで現物を見てしまったら
コレしかないっ！
という状態に。

ただ現物は、５Lのものだけ。
欲しい12Lのほうは完売状態。

ん～～～
最終手段、
他の方のブログを参考に
個人輸入に挑戦！

四苦八苦しながらなんとか
注文完了。


何週間もかかると思いきや
たったの５日でフランスより到着。
ちょっとビックリでした！

えらい簡単な箱です。


値段も国内で買うより
送料込みで3000円くらい
安く済んだかも。

あとはカードの引き落とし日の
レートが１円でも安くなっていますように。




こんなことが
湘南国際の前後（ケガの前後とも言う）
にありまして、
走れなかった湘南を
これで走ってこい！
と言われてる気がして。

と言うことで
よい日を選んで
東京まえに湘南行っときます！f(^_^)










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初

昨日は、湘南まえの最終調整な～んて
気負った感じではなく。
カミさんとてくてくお散歩ジョグ。

ワールドポーターズから
象の鼻～山下公園～港の見える丘公園

のんびりのんび～り。


ふと思いついて
花壇の所で六段ほどの階段を
トント～ンと上るつもりが
最上部でズルッ！

しこたま膝をぶっつけて
右手のひらをズル剥き
左手も血豆でビリビリ。

恥ずかしいやらみっともないやらで
すぐに立ち上がりヨロヨロとはじっこのほうへ。

カミさんが「大丈夫？」
と寄ってきましたが
「大丈夫、大丈夫。」
と強がり言ってました。

ただ手のひらのズル剥けが
気になったので
トイレで手を洗おうと立ち上がり
30ﾒｰﾄﾙほど歩いた頃
なんだか目が回りだし
視界が白黒に。
ipodから流れてくる
コブクロの歌
もなんだか遠くになっていく。

あ？これはヤバイ！マズイぞ！
貧血だ、座らなきゃ・・・・・。


ここで、記憶が途切れます。



気がつくと半座りのような体勢で
いたので「あ、しゃがみこめたんだな」
と思ったのですが、
脇でカミさんが「大変だよ！」
まわりでも何人かの人が
「寝ていた方がいいよ」
とか、「頭を下にしないほうがいいよ」とか言っています。

なに？と思っていたら
カミさんが「救急車呼ばなきゃ！」
と言って慌てています。
そして、首にしていたネッククーラーを
私の目の上に押し当てたので見てみると
まさかの流血！


どうも、やはりあのあとそのまま
無防備な状態で、
肩口からぶっ倒れたようでした。

そのとき掛けていたサングラス。

こりゃひどいてすね。


でもこのサングラスおかげで
今ぐらいのケガですんだのかも
知れません。


その後救急車に乗せられ
救急病院のERへ。

はい、どちらも人生初です。


テキパキと動くドクター、
レジデントとおぼし若いドクター、
看護師さんたち。

何人もによって色々なものが繋がれ
いろいろな処置が成されています。

そしてこれもまた初の
脳のCTスキャナー。
胸のレントゲンも撮り
いろんな検査。

その後、左の眉を深く切っていたらしくその縫合。
全部で八針縫ったとか。
縫ってくれたのはレジデントらしき
若い女のセンセイでした。


まあ、そんなこんなで
13時から17時ころまでを
救急病院ですごし
無事帰宅。

夜には熱も上がりましたが
キズを治すために白血球が頑張っているのだなとガマンで布団虫。


今朝には熱も下がり
目覚めは爽快！でしたが
顔は試合後のボクサーみたいてす。


あ、もちろんお医者様からは、
しばらくはジョギングも控えてくださいね！
といわれたのは、
言うまでもありません。


と、いうことで
非常に残念ながら
明日の湘南国際マラソンは
走れなくなりました。

ただ会場には応援に行きますので
お岩さん顔を見てやってください。f(^_^)



最後に、私が倒れたときに
携帯電話を貸してくださり
救急車が来るまで
そばで励ましてくださった
初老のご夫婦。
後でお礼をと思い、
カミさんが電話番号を聞いたのですが
いいからお互い様ですよといって
帰ってしまわれたとか。
この場を借りてお礼を申し上げます。










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湘爆Tふたたび

今回、湘爆Tのバリエーションを増やしました。

といってもデザインは変わらず。

というか変えたくなかったという
私の一存でしたが。


増えたのはノースリーブ、ロングスリーブ
そして女子用フレンチスリーブです。


今回は湘爆のトレードマークの☆マークも白色のまま。

メンバーのみなさん独自の
カスタマイズが素敵なので
どんなのが出来るか楽しみです。


とは言え、私はやっぱり
湘爆の☆は、赤じゃないとね！


私の場合はこんな感じで
赤色にします。


用意するのはコチラ。

Aritexという水溶性アクリル樹脂顔料。

そしてマスキングテープ。

ハリハリします。

次はスポンジ。

こいつでポンポン。

あとは、乾いたらマスキングテープを剥がす。

ん～～～、ナイスです！




全部で500円くらいです。


いろんな☆マークを期待してます！(^.^)







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