yoga

今月から1年ぶりにホットヨガを再開しました( ^ω^ )

去年の酷い悪化で続けられず辞めてしまったけど、

改めてもう一度再開しました✨



去年は、

良くなる為に！！
汗をかきなれないと夏に劇悪化する！
肌の為に！！
やらないと悪くなる！！

そんな義務で通ってました。
案の定、レッスン途中から汗かいてその汗が反応してしばしば猛烈な痒みに襲われておりました～。


で、今回は痒みに囚われず
とにかくヨガそのものを楽しんでます( ^ω^ )

とにかく今の私の癒し～♪♪


一番大きな変化は、
呼吸と自分と向き合って、無理なく進められてるところ。

義務→楽しみ

の気持ちの解放。


やっぱり、心のバランスってすごく大事です。



大量の汗で、洋服も下にひいているタオルもビショビショになるほどだけど、
終わると肌の調子はすこぶるいいです！


体質改善がんばるぞー♥️

久々です

随分間が空いてしまった｀‐ω‐´)


書いては消しを繰り返していた結果、

今に至ります。


みんなのブログもチェックしつつ、

この春も乗り切らねば！と思ってるところです！


肌の調子はというと

絶賛花粉～！！！


去年、検査でスギヒノキの数値マックスを知ったので、

今年は早々ずーーーっとマスク生活(´Д` )


とはいえ、肌も下降してますよー

首、痒い結果真っ黒(・ε・｀*)


髪の毛で隠してます

まぁ、対策のお陰＆花粉が今年は少ないとか、メンタルが安定してる

などなどあり、


昨年の今頃、寝たきりで泣きわめいていた日々を思えばって感じです。



日々生活のなかで、金属アレルギーでNGになってるお茶やチョコ、コーヒーをいただく事や、直面することが多く、うまく付き合っていくのは面倒ではあるけど、逆にそれだけで楽にいれるならいいかなって思うわけです。


この一年のことや、肌のこと少しずつ振り返りたいなと思いますー。



ではでは(ﾉ∀｀)