健康ウォーク。

Tokyo健康ウォーク～都心を歩いて楽しく知ろう、大腸がん検診の大切さ～、
ウォーキングイベントに参加してきました。

皆川賢太郎さんと。
大腸がんは女性がガンになる第1位ともいわれています。
私自身、検診を受けることが大事になってくる40代！
今回を機会に、改めて考えようと思いました








夜ご飯は。。。
牛肉焼いて。ほうれん草ソテー、トマト。
大根・人参・油揚げの煮付け。
白米、なめことジャガ＆揚げのお味噌汁。など。

ほぼ旦那、作。
美味しかったです。
有難うございましたー