いつものスムージーを飲み終えたところで今日は早くに
ブログを更新しようと思います。
ここ数日またもや天候が不安定、「大気の関係で」と言われる
ことをよく聞きますが「大気も分かるようで正確には分からない」
まぁ気圧のことなのかしら・・・この地球もそろそろリフレッシュが
必要なのかもしれませんね。(;^_^A
真剣にそのように感じます。
さて「脳と腸」の関係ですが、腸には体全体の７０％の免疫力が
あるので（大腸１小腸６）その意味からも腸は大切で重要な
臓器だそうです。そして腸が弱ると脳にも影響する相関関係
とのこと。認知症・アルツハイマー・うつ的認知症などまず
腸の健康保持が大事ということになりますね。勿論それだけ
ではありませんが、腸に関しては他の病気にも様々な影響も
ありますものね。
私は腸の調子が悪かった頃は首や肩のこり、体が重い、
ガスがたまりお腹が張るお恥ずかしいのですがあれが臭い
これだけなら我慢もできますがこの毒素が体全体の細胞に
染み渡り何らかの「病気」を発症・・・といったプロセスです
だから時にはお腹をからっぽにするファスティング（断食）で
毒素を出すと良いのでしょうね（その他の毒素も）だから
最近「腸活」と言われるんですね。
その意味でも
グリーンスムージーはほんとにお薦めの「腸活」の
ひとつですよ。
ではでは今日もあなたにとって
お健やかな１日でありますように(*^▽^*)