ラントレ道場一日目終了！

こんばんは！深野です＾＾

今日もレッスンやイベントにお越しいただきました皆様、
ありがとうございました

さて・・・
コンディショニングlabでは、
ラントレ道場レッスンがスタート！！

・ストレッチポール
・チューブ
・ボール
を使ったランナーのためのエクササイズを行います！

今日はボール編！

バランスボールやエクササイズボールを使うことで、
体の動かし方がわかりやすくなったり、

不安定さを利用して
バランス力をUPさせたり、
筋力トレーニングを行いました。

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました


（お名前を名札にして作らせていただきますね！）

明日はチューブ編！
お待ちしております＾＾/

お申込みはこちらから→→　お申込みフォーム



《ラントレ道場のプログラムはこちら》
ボール編
・11日（水）19:30～20:45　終了しました
・20日（金）19:30～20:45
・26日（木）19:30～20:45

ストレッチポール編
・13日（金）19:30～20:45
・19日（木）19:30～20:45
・25日（水）19:30～20:45

チューブ編
・12日（木）19:30～20:45
・18日（水）19:30～20:45
・27日（金）19:30～20:45






マラソン　走る　ジョギング　ランニング　教室　クラブ　習い事　スクール　大人　イベント