季節の変わり目における筋骨格系・自律神経系の変調と整骨院的アプローチ
こんにちは(^^♪
今回は少し専門的に書いていこうと思います。わかりずらいなどあったら気軽に✉して下さい✊
夏から秋への移行期は、外的環境（気温・湿度・気圧）の急激な変化により、身体の恒常性（ホメオスタシス）が乱れやすく、筋骨格系・自律神経系に多様な症状が現れます。整骨院では、これらの症状に対して非侵襲的かつ機能的なアプローチを行い、症状の緩和と再発予防を目指します。
🧠症例①：自律神経失調に伴う頸部筋緊張と頭痛
病態生理：交感神経優位状態が持続することで、僧帽筋上部線維・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋などの過緊張が生じ、頸部の血流低下と筋性頭痛を誘発。
臨床所見：頸部可動域制限（特に回旋・側屈）、圧痛点、睡眠障害、眼精疲労
施術法：
• 頸椎周囲の筋膜リリース（特にC3〜C7レベル）
• 頸椎モビリゼーションによる関節可動域改善
• 呼吸法指導（腹式呼吸）による副交感神経活性化
• 頭部〜頸部の温熱療法による血流促進
🦴症例②：仙腸関節由来の腰痛（骨盤不安定性）
病態生理：夏季の運動不足と冷房環境により、腸腰筋・多裂筋の活動低下が起こり、骨盤帯の安定性が損なわれる。秋の気温低下により筋硬直が進行し、仙腸関節の微細なズレが疼痛を誘発。
臨床所見：仙腸関節部の圧痛、SLR陽性、起床時の腰部痛、体幹回旋時の違和感
施術法：
• 骨盤アライメント評価と調整（PI/AS変位の確認）
• 腸腰筋のストレッチ＋筋力強化（MMTによる評価）
• 体幹安定化エクササイズ（ドローイン・プランク）
• 仙腸関節モビリゼーション（PA圧による関節滑走）
🦵症例③：末梢循環障害による下肢冷感・しびれ
病態生理：気温低下に伴う血管収縮と交感神経過活動により、末梢血流が低下。特に坐骨神経経路上の筋緊張（梨状筋・ハムストリングス）により神経絞扼が生じ、感覚異常が出現。
臨床所見：足底〜下腿の冷感、しびれ、こむら返り、Tinel徴候陽性
施術法：
• 坐骨神経経路の筋膜リリース（梨状筋・大腿二頭筋）
• 下肢温熱療法＋末梢循環促進手技
• 足部アーチ調整（内側縦アーチの評価）
• 歩行指導（踵接地〜蹴り出しの動作分析）
🧍♂️症例④：姿勢不良に起因する慢性疼痛の増悪
病態生理：夏季の生活習慣（長時間のスマホ・PC使用）により、胸筋群の短縮・肩甲骨の外転・骨盤前傾が進行。秋の気温低下で筋柔軟性が低下し、疼痛が顕在化。
臨床所見：猫背、巻き肩、腰椎過伸展、肩関節の可動域制限、肩甲骨の可動性低下
施術法：
• 姿勢評価（静的・動的）に基づく筋バランス調整
• 胸筋群のストレッチ＋肩甲骨周囲筋の強化（僧帽筋中部・下部）
• 関節モビリゼーション（肩甲胸郭関節・胸椎）
• 姿勢改善エクササイズ（肩甲骨リトラクション・骨盤ニュートラル保持）
🔍まとめ
季節の変わり目は、身体の適応力が試される時期です。整骨院では、筋骨格系の評価と調整に加え、自律神経・循環・姿勢・生活習慣といった多角的な視点からアプローチを行い、症状の根本改善と再発予防を目指します。
「不調の前兆」に気づいたら、早期治療が回復の鍵です。
湾岸整骨院では、臨床経験と専門知識に基づいた施術で、皆様の健康をサポートいたします。
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