質的な栄養不足
皆さん、お久しぶりです
私、昨年末から体調不良が続いていましたが、
ようやく回復してきました。
体調不良の原因は、おそらく質的な栄養不足です。
高タンパク食、緩い糖質制限、ビタミン・ミネラル摂取、
を始めてから、不定愁訴が減りました。
頭痛、耳鳴り、めまいが無くなったので、
嬉しいです
猫たちは元気です。
ピンぼけのみかんの写真のみですが、
ポーも健在です。
暑中お見舞い申し上げます
ご無沙汰しております
今日は暑いな〜と思ったら、名古屋の最高気温は39.5度でした。
最近は35度で涼しさを感じます。
皆様、如何お過ごしですか
私は更年期障害はマシになって来ました。
しかし、最近めまいの病気も追加
なかなかハードですが、
生死に関わる病気ではないので何とかなるかな。
周りの方の理解があるので、救われています。
ランの方はサッパリです。
いつかまた、フルに挑戦出来る日が来ることを祈っています
まだまだ暑い日が続きます。
皆様、お身体にはお気を付けて下さいね
お休みします
こんにちは。
しばらくの間、ブログをアップするのをお休みします
理由は色々ありますが、一番はブログを書く余裕がなくなったからです。
猫たちは元気です。
野に放つ事はありませんので、安心して下さい。
ランは貴重なストレス解消手段なので、続けます。
マラソン大会も出ます。
色んなご縁があり、感謝しています。
いいねやコメントを下さる方、
いいねはしなくてもご覧になっている方、
皆さま本当にありがとうございました
必ず戻って来ますので、その際はまたよろしくお願い申し上げます
ハムストリングに違和感
新しいランシューで気分一新
サブ4レベルが対象らしく、
全く走力に見合っていませんが、
このレベルのシューズが好きです
今日、5日ぶりに走ったら、左ハムストリングにごく軽い痛みがあり、
5kmで中止しました。
今朝、寝てる時に左ふくらはぎを攣ったのが一因かと。
明日は走れるかしら
ランシューの箱に入るみかん
陸王
今日始まったドラマを観ていますが、
分かり易すぎる展開で笑えます
内容は割愛。
このドラマが終わったら、マラソン足袋が発売されたりして
ミズノから。
発売されたら、買っちゃうかも
追記
昨晩は第1話の前半しか観ておらず、
先程全て観ました。
鼻ズルズル、涙ボロボロ
『明日からまた仕事頑張ろう
』
』と、励ましてくれるドラマです。