Youtubeチャンネル J-spaceの新しい動画がアップされました
その紹介と気づいたことを書いてみるね
人生を変えたい人はみてください。望む現象を生み出すコツ！！
いまここに集中すること。
いまを楽しみ
今に充足感を感じて生きる
意識が過去に起こったことの憂いだったり、後悔だったりを思ってたり
未来の不安を感じてたりすると
ネガティブ思考で感情が乱れてしまうし、振動数が落ちる
これだと望む現象が作りにくいし
生きづらさを増幅して苦しくなる
最高の未来が作りずらい
なので 今 を感じることが大切
でも、なかなか、今に集中できない
その理由は・・・
これは脳のクセらしいです
脳が忙しく頑張ってくれてるんですよね
これって今までの習慣になってるので
今ここだけに集中しようと思ってもなかなかできない
どうしたらいいの？ってことになりますよね
純ちゃん曰く
・五感に集中する
・呼吸瞑想を一日1分からでも始めてみる
・ぐるぐるワーク
これらを少しづつ根気よく続けることによって
生きやすくなっていく
そして、ここからは質問に答える形で進められていったのですが・・・
詳しくは動画をチェックしてみてくださいね。
・自分を否定しない（受容する）
・いい気分でいるということがポジティブであるとか、前向きということではない
・湧き上がってくる感情を受け入れてその感情を味わいながら一番感情が和らぐ考え方を持っている状態にする
・少しでもいい状態にしてあげる
・いい未来を想像し、この自分と出会うためにと感じ、今にベクトルを持っていく
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いつもJ-spaceの動画では
勉強になります。
引き寄せとか現実創造とかの情報に触れるようになってから
数年が経つわけなんですが、
それでも定期的にこういう話を聞かないと
ついつい忘れてしまうことって多いんですよね
いつも気づきをもらえて嬉しいです
今ここに集中するっていうのは
他の発信者の方もよく言われています。
最近、知った本でもそのことが語られてました
これを知ると本当に楽に生きられるよな・・・と思うのです。
いやいや、知るだけではちょっと無理かな
実践して、自分のものにしないとですね
よかったら読んでみてください。
面白いですよ
