こんばんは
皆様いかがお過ごしでいらっしゃいましたか❔
水曜にステロイド(プレドニン)を倍量の１４㎎内服してしまった結果❢❢❢
翌日、木曜朝のこわばりも痛みもなく
マットレスを硬いものにかえたので
寝返りが楽で
背中が落ち込むこともなく呼吸も楽なのかと思いました^^;
倍量内服してしまったことに気づいた
木曜の朝から
ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)を通常量７㎎に戻したものの
【痛い】
日頃の痛みを【５】としたら
木曜朝は ０
木曜夕は ２０
本日は １５
抗がん剤の治療中……そのﾘｳﾏﾁの痛みよりも
【痛い】
自業自得なので
この数日は リウマチの痛みに耐え
痛みが強いときには
唯一無二……アスピリン喘息の私が内服できる鎮痛剤
〝ｾﾚｺｯｸｽ〟の手持ちで対応
木曜夕方よりも 本日のほうが痛みは楽になりました
痛みでベット安静してる時間が長かったからなのか、
水分補給ができておらず
若干脱水気味……排痰も排尿もしんどいので
水分補給を忘れず
室内熱中症にならないよう 気をつけて過ごします
この酷暑
皆様もお身体ご自愛ください
with one's soul
(心を込めて)