バクティフローとキールタン

インドでお世話になる真央さんの所へヨーガを受けに行って来ました♡
肋骨の奥の方や肩甲骨周りがぴきぴきぴきーいってた。
胸まわりや喉を開くポーズをメインにとるので、終わるととっても開放的な気持ちになります。

そしてキールタン。
4曲くらい？歌いました。
みなさま大きな声で素敵だった♡

帰りは久々ジャンク！