アナトミック骨盤ヨガ

今日は久しぶりのお日様

太陽があるだけで元気になってしまう単純な自分

洗濯が楽しみだーい

4/12に2回目のアナトミック骨盤ヨガのWSがありました！！

アナトミック骨盤ヨガは私の大好きな内田かつのり先生が生み出した全く新しいヨガです

一度受けてトリコになってしまいました

私はこのメソッドに出会って身体への意識が変わり今まで出来なかったアーサナやなんとなーく出来ていた？？アーサナが見事に身体にフィットするという感覚を味わいました

と…この話をすると長くなるんですが…

もうすこしさせてもらうと…

私がこのメソッドから学んだもの。

  『芯』です。

うん、やっぱり『芯』です。

それはこの内容、メソッドの1つ1つももちろんですが、私はそれよりも（と言ったら語弊がありますが）それを通しての自分自身のアーサナへの取り組み方、もっと言うとそこからの自分の生き方、そんな大きなものを勉強させてもらったと思っています。

1つ1つのアーサナを丁寧に、血を通わせ、愛を持って取り組んでいく。

その愛は自分の身体、指先足の先までの意識、気持ちだったり

はたまた自分自身に送る1つ1つの呼吸だったり

はたまた一緒にそのアーサナに取り組んでくれる、パワーをくれる仲間だったり…

自分にはこんなこと出来ない、出来るわけないじゃん！！と思っていながら、でもそれでいいのか、負けんな自分！！と体育会系の私が出てくる…笑

そこから思いもよらず、自分が決めつけていた枠からひょこっと飛び出せたり！！

私はこのメソッドをすると自分の『芯』、基本に戻れるというか生きていく為の気合いが入るのです！

もちろんこのメソッドのおかげで今まで出来なかったアームバランスが出来るようになったり、柔軟性がアップしたり、終わった後の足がとっても軽かったり、足先までポカポカ暖かかったり、シャバーサナが尋常じゃないくらい気持ちよかったり、気持ちが明るく前向きになれたり…数えだしたらキリがありません

と…少し暑苦しく語りすぎましたが、要するに好きなんです

そんな素晴らしい内容のWSをやらせて頂く機会を頂き、精一杯めいいっぱいやらせてもらいました。

その報告は…

長くなったのでまた次回にします…笑

最後まで読んで頂きありがとうございました

大好きなガチャピン