本日 ７月 １０日 は 「 納 豆 の 日 」
【 納豆は美容の最高のパートナー！】
便秘改善で3kg減!?
納豆は腸に溜まった排泄物を食べて繁殖する腐敗菌を体外へ出す役割をします。
そのため、頑固な便秘に悩まされている人も、毎日食べ続けることで改善する可能性が高いんだとか。
なかには1か月に3kg痩せたという人も！
健康でお腹もすっきり痩せられるのは嬉しいですね！
10歳若返る肌に！
年齢とともに肌の水分量は低下していくもの。
納豆にはヒアルロン酸の10倍の保水力のある成分があるため、美肌効果抜群です。
酵素や免疫細胞を活発に働かせてくれるので、若返り効果も期待できます。
すべすべのうるうる肌は美しさにはずせないポイントですね！
食べる時間は夜がベスト！
納豆は朝食に食べるイメージが強いですよね。
でも夜に食べたほうが納豆パワーは効果を発揮するそう。
納豆には血液をサラサラにする成分が含まれていて、効果は8時間ほど持続。
寝る前に食べることで就寝中の滞りやすい血流もさらっさらにしてくれるはずです。
女子力アップＧｏｏｇｉｒｌより
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