潰瘍性大腸炎で3ヶ月休職してから職場に復帰して、2週間経ちました～。
復帰一週目は、半日勤務にしておりました。
これは、身体が楽でしたので、二週目から一日だけ通常勤務を試してみたところ、超キツかったー(^^;
よりによって復帰後初めて一日勤務をした日が、予約ミスで無茶苦茶な予約状態になっているところに、歯科医と私の二人勤務でしたので、忙しいやら先生テンパるやらで、何から何までやらされて大変でした～(^^;
さすがに終わる頃には具合悪くなりました…(^^;
どうやら、以前【マジあり得ない職場の常識パート30】もとい【マジ職30】d(＞ω＜｡)でお話しした、辞めた歯科衛生士さんがその前の週に取った予約ミスでした～(^^;コノヤロー！
毎回あんな予約ミスされてたら、腹立つわな～(＃￣З￣)
改めて、辞めてもらって良かったわ…(^^;(笑)
その影響もあって、その週は、体調が悪くて、朝の体操が出来ない日が度々ありました(´・ω・`)
それ以外にも怪奇現象…幽霊お持ち帰り…が原因なのもあったのですが、まあ、それは今度お話しします(^^;(笑)
このところ、疲れているからなのか？生活習慣が変わってきたからなのか？5時30分に起きられなくなりました…(´・ω・`)
目覚めると、6時～6時30分なんです(^^;
やはり、外で働き始めるとそれなりに疲れが溜まるもんなのですね～(´・ω・`)
遅刻には、ならないんだけど、私の朝活…朝の体操…が出来ないのは、困る…(´・ω・`)
そんなわけで、来週からは、目覚まし時計を使って起きることにしますd(＞ω＜｡)
ちなみに菌やらウイルスによる感染の方は、気をつけていたので大丈夫でした(*´・ω-)b
私は、口腔内を触る仕事柄、感染する可能性が非常に高いため、デスクワークの方より勤務許可が出るのに時間が掛かりました(´・ω・`)
プレドニン10㎎（ステロイド）服用でやっと医師からしぶしぶ許可が下りました(^^;
本当は、プレドニン7.5㎎服用から出勤して欲しかったそうです…(^^;
※担当医によると、通常の方だと、退院後プレドニン15㎎（ステロイド）服用で出勤可能だそうです(*´・ω-)b
4週目からは、通常の勤務を週2日、半日勤務を週3日にしていきます。
一日立ちっぱなしで動き回り緊張する場面の多い仕事なので、かなり疲れるため、今はこれ以上の時間働いてしまうと夜に熱が出てしまいます(´・ω・`)
身体が慣れてくるまで暫くは、このままで1～2ヶ月様子をみることにしました(´д｀|||)
3ヶ月も休職してると、身体が慣れてくるのにずいぶん時間が掛かるものなのですね～(´・ω・`)
もっと、バリバリ働きたいけど、気持ちに身体が追い付かないのね～(´・ω・`)
そんなわけで、入院されて暫く休職された方は、くれぐれも無理しないで下さいね～d(＞ω＜｡)
それから、最近の職場でのお弁当をご紹介しますね(*´・ω-)b
梅ゆかりご飯、ブロッコリーとミニトマト（電子レンジでチンして柔らかくしてます）、鳥むね肉と人参とシメジの塩麹焼き、即席みそ汁（写真に写ってないけど～）
食べ過ぎると午後の勤務で腹痛になっても困るし、私は、40代なので、そんなにカロリー必要ないから、お弁当はこんな感じのミニサイズで足りてます(^^;(笑)
見た目の彩りは、食欲とご飯の時の楽しみにとても大事だから、常に鮮やかに意識してます(*´・ω-)b
潰瘍性大腸炎のご飯て、白茶色系が多くて、そういうのが続くと気持ちが凹んでくるんだよね～(^^;(笑)
入院中の病院食が鮮やかに工夫されていて、本当にご飯の時間が楽しかったのを覚えてます(*^^*)
あの経験は、とても参考になりました！
あれ以来、ご飯の見た目を工夫して、食事が楽しくなるように意識してます(*´・ω-)b
見た目が鮮やかな食事は、食べる人に元気を与えるので、良かったら参考にしてね～p(^-^)q
復帰一週目は、半日勤務にしておりました。
これは、身体が楽でしたので、二週目から一日だけ通常勤務を試してみたところ、超キツかったー(^^;
よりによって復帰後初めて一日勤務をした日が、予約ミスで無茶苦茶な予約状態になっているところに、歯科医と私の二人勤務でしたので、忙しいやら先生テンパるやらで、何から何までやらされて大変でした～(^^;
さすがに終わる頃には具合悪くなりました…(^^;
どうやら、以前【マジあり得ない職場の常識パート30】もとい【マジ職30】d(＞ω＜｡)でお話しした、辞めた歯科衛生士さんがその前の週に取った予約ミスでした～(^^;コノヤロー！
毎回あんな予約ミスされてたら、腹立つわな～(＃￣З￣)
改めて、辞めてもらって良かったわ…(^^;(笑)
その影響もあって、その週は、体調が悪くて、朝の体操が出来ない日が度々ありました(´・ω・`)
それ以外にも怪奇現象…幽霊お持ち帰り…が原因なのもあったのですが、まあ、それは今度お話しします(^^;(笑)
このところ、疲れているからなのか？生活習慣が変わってきたからなのか？5時30分に起きられなくなりました…(´・ω・`)
目覚めると、6時～6時30分なんです(^^;
やはり、外で働き始めるとそれなりに疲れが溜まるもんなのですね～(´・ω・`)
遅刻には、ならないんだけど、私の朝活…朝の体操…が出来ないのは、困る…(´・ω・`)
そんなわけで、来週からは、目覚まし時計を使って起きることにしますd(＞ω＜｡)
ちなみに菌やらウイルスによる感染の方は、気をつけていたので大丈夫でした(*´・ω-)b
私は、口腔内を触る仕事柄、感染する可能性が非常に高いため、デスクワークの方より勤務許可が出るのに時間が掛かりました(´・ω・`)
プレドニン10㎎（ステロイド）服用でやっと医師からしぶしぶ許可が下りました(^^;
本当は、プレドニン7.5㎎服用から出勤して欲しかったそうです…(^^;
※担当医によると、通常の方だと、退院後プレドニン15㎎（ステロイド）服用で出勤可能だそうです(*´・ω-)b
4週目からは、通常の勤務を週2日、半日勤務を週3日にしていきます。
一日立ちっぱなしで動き回り緊張する場面の多い仕事なので、かなり疲れるため、今はこれ以上の時間働いてしまうと夜に熱が出てしまいます(´・ω・`)
身体が慣れてくるまで暫くは、このままで1～2ヶ月様子をみることにしました(´д｀|||)
3ヶ月も休職してると、身体が慣れてくるのにずいぶん時間が掛かるものなのですね～(´・ω・`)
もっと、バリバリ働きたいけど、気持ちに身体が追い付かないのね～(´・ω・`)
そんなわけで、入院されて暫く休職された方は、くれぐれも無理しないで下さいね～d(＞ω＜｡)
それから、最近の職場でのお弁当をご紹介しますね(*´・ω-)b
梅ゆかりご飯、ブロッコリーとミニトマト（電子レンジでチンして柔らかくしてます）、鳥むね肉と人参とシメジの塩麹焼き、即席みそ汁（写真に写ってないけど～）
食べ過ぎると午後の勤務で腹痛になっても困るし、私は、40代なので、そんなにカロリー必要ないから、お弁当はこんな感じのミニサイズで足りてます(^^;(笑)
見た目の彩りは、食欲とご飯の時の楽しみにとても大事だから、常に鮮やかに意識してます(*´・ω-)b
潰瘍性大腸炎のご飯て、白茶色系が多くて、そういうのが続くと気持ちが凹んでくるんだよね～(^^;(笑)
入院中の病院食が鮮やかに工夫されていて、本当にご飯の時間が楽しかったのを覚えてます(*^^*)
あの経験は、とても参考になりました！
あれ以来、ご飯の見た目を工夫して、食事が楽しくなるように意識してます(*´・ω-)b
見た目が鮮やかな食事は、食べる人に元気を与えるので、良かったら参考にしてね～p(^-^)q