みなさま😊
おつかれさまです🙏🏻
４月が始まり、
早くも一週間ですね☺️
この週末は桜が満開の見頃🌸✨
お花見には行かれましたか？☺️
ＩＢオンラインサロン
少しずつ暖かくなってきて、
お弁当もってお出かけしたくなる
そんな時期ですものね😍
お花見しながら、体にやさしいご飯、
心も体も癒やされる時間を
お過ごしされますように🥰
さて、本日は、
インナービューティーオンラインサロン
４月のトピックスのご紹介です☺️
ＩＢオンラインサロン ４月
鉄板発酵ごはんレシピ
4月テーマ野菜
キャベツ・アスパラガス・セロリ
最も食べて欲しい美容食✖️ヘルシージャンクな王道レシピをご紹介🙌✨
ご家族にも満足してもらえること間違いなしです🎶
また各メニューには、トラベル別対策も掲載しております✨
✨卯月のレシピ🍴✨
今回は春のお弁当💐
1つのお鍋でブロックスチームして作れるので簡単です🎵
旬のものを栄養価を考えて用いて、
「簡単に綺麗になれる時短お弁当」がテーマです✨
🌸鰆の味噌漬け
【美肌】
🌸アスパラと新じゃがの卵サラダ
【美肌】
写真撮影は💁🏻♀️
今月マスターしてほしいメイン料理は、
🍚💕
お料理も毎月コツコツ🎶
季節の食材を楽しみながら、
上達させていきましょう🤗
🧡限定Instagram 🧡
💎クッキングLIVE
🌟発酵ごはんライブ 4／２（火）１１時〜
今月配信の鉄板発酵ごはんレシピ🍴
木下あおい代表が実際に作りながら、
お料理のコツなどを直伝します🤗
🌟美腸栄養学college １０時〜
木下あおい代表が直接テーマに沿って栄養学を使える形でお届けします✨
LIVE中に気軽に質問もして頂けるので、日常の疑問も解決していきます😌
毎月のテーマを視聴していくことで、かなり栄養学の知識が身につくと思います😊
４／４（木）美容食野菜といつでも前向きでいるためにたいせつなこと
４／１８（木）ゆるゆるお悩み相談室
🌟ベスト美容食 ４／９（木）１１時〜
木下あおい代表がこれは絶対に欠かせない！という、栄養素と旬のお野菜でつくる、その月のベストな食べ方を考えた美容食を直伝✨
何回もリピートしたいレシピです☺️
🌟季節の食材で名前のない料理を作ろう！
あゆこ講師のお料理ライブ🍴
４／２４(水)１０時〜
3人の男の子の子育てもされており、
IBP TOPメンバー、管理栄養士、
大人気出張料理人 あゆこ講師💖
季節の食材を使いこなし、
「名前のないレシピ」をライブで作り上げます😃
目から鱗の技や、発酵を活用した技術、美味しい黄金比などなど、
ぜひ普段のお料理の参考になさって下さい🤗
もう野菜を無駄にしない♪レシピに悩まない♪
そんな日常を目指しましょう🎵
🌟一流フレンチシェフのcooking Live
🍴IB発酵フレンチLIVE ４／１６（火）１１時〜
予約の取れない一流フレンチ店のシェフをお招きし、
インナービューティー流にアレンジしたレシピをお届け😊
毎回体に優しくお洒落なレシピが大好評✨
お時間の合う方は一緒にお料理しながらでも🤗
後日、Instagramよりご視聴頂けます🙆🏻♀️
💎コラム配信
🌟幸福の感度を高めるためのコツ
有光眞織講師
専門家の先生から知識を学べるコラム✨
🌟常備菜レシピ
インナービューティー発酵常備菜講座を監修の
美味しい常備菜レシピを毎月お届け✨
🌟農業女子コラム・レシピ
愛知県で農業、料理教室を営む🧡石川 弘華 講師
美味しいレシピの紹介や、農業というお仕事を通して、感じることを配信😌
🌟食育レシピ
管理栄養士、保育園栄養士でもある、
水上 みき講師 が、子供も満足な野菜を美味しく食べれる♡食育レシピをご紹介😆
🌟美腸スイーツレシピ
季節のスイーツ作りも楽しい🎶
お料理の幅も広がります🥰
ＩＢオンラインサロンでは、
日々がんばる皆さまの生活に寄り添えたら嬉しいです🤝💗
今月もお楽しみ頂けますと幸いです🥰
ＩＢオンラインサロン
そんなミッションを掲げて、
台所から始まる心地いい暮らし🍀
自然と皆様の生活に溶け込んでいかれますように。。
詳細こちら です🤗
全国のインナービューティープランナーによる、４月の開催講座一覧はこちら♡ 💁🏻♀️
本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございました🥰