インナービューティーダイエット♪ tokyo salon blog

インナービューティーダイエット専門クッキングサロンTokyo校のブログです♪
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インナービューティーダイエット専門クッキングサロン


NEW !
テーマ:
おはようございます

日曜日の朝っぱらから おじゃまします。


麻布の母   あさこでございます!

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レッスン7...ということは?


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ですよねー  ゆか講師



さて  今日も はりきって 始めましょう ♪

お野菜の切り方レッスンは

今日で最後です




立ち方も すごく綺麗です

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もう母が 見張っていなくても



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 大丈夫 ♪






冷蔵庫にある食材で 
パパッとお料理ができる女子は



モテるんですって       るん♡



まずは目的を選んでみましょう。


⚫︎ 美肌
⚫︎ 疲労
⚫︎ 便秘


目的に合わせた栄養素を考え


お野菜を選んで♡


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レシピ作っちゃいましょう。


味付け
切り方
担当



よし! スタートしましょう  

 




ハンバーグも それぞれ 好きな形を作って

オーブンへ

ハート型とか 星型とか 




え?


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勇気を出して聞いてみました



これは 何の形ですか?



そしたら  少しはにかんで

このように 答えてくださったの






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  新しい...



やはり   私たちは   

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自由ですねー








そんなことを言っている間に

素敵なお料理が  

次々 出来上がって

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星型も


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カシューナッツも!


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美味しそうにできましたーー



栄養素を少しおぼえておくと
目的に合わせたお料理が できますよね♡




いつもたくさんの 
笑顔をありがとうございます




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来週は いよいよ 基礎レッスンの ラスト




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お待ちしていますね♡




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愛を込めて
 






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