泉州・岸和田市在住、アロマセラピーとマインドワークで子育てママを応援する
畑 良子（はた りょうこ）です
HSPの方にとって、最も疲れるのは人とのコミュニケーションだと思います。
私は今まで人に接するときに相手のことを考え過ぎて氣を遣い過ぎてしんどくなってて、そういう自分を平氣に振る舞えるように、なんとか自分自身を「変えよう」「鍛えよう」って思ってたのですが、どうやらそうじゃないみたい。
誤解のないように申し上げますと、決して人が嫌いなのではないのです。ただ、相手のことを氣にかけすぎてずっと一緒にいると疲れてしまうという意味です。
先日、とても信頼出来る友達から、「そういう気遣いが出来るのは良子ちゃんの良いところなんやから、変える必要なんかないよ。他の人は頑張っても出来ないところなんだから。そこを大切にして欲しい。良子ちゃんらしさを失わないで欲しい」と言われました
嫌で嫌で変えたくてしょうがなかった、自分の神経質なところを「喜んでくれる人もいるんだ」と初めて知ったのです。
過去に親に相談したところで、「だいたいあんたは何でも氣にしすぎやねん」「なんも考えんでエエねん」というどうがんばったって絶対に出来ないことをいとも簡単に言われるのが辛くて、あまり人には言わなくなっていたくらい。
考えなくて済むならいちいち相談してへんわっ
でも繊細なところを認めて隠さずに正々堂々と大切に（？）しようと決めただけで、なんて心が楽なんでしょう♪
「そういう自分とこれから一生つき合う！」と決めた後はもう、それを徹底すれば良いだけ。
人と長時間一緒にいた日やイベントの翌日は予定を入れない、など自分なりのルールを作って今は過ごしてます。
考え方を変えただけでめちゃくちゃ楽！
自分のことを理解して受け入れるって本当に凄い。
HSPさんは、ぜひ本を読んだりして、自分のことを知ると、それだけでめちゃくちゃ楽になると思います！
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