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トラウマ・心の傷専門カウンセリングルーム
i カウンセリングの下村幸子です
ある不安が強すぎてつらいというご相談で
SkypeでFAP療法を交えながら
カウンセリングを受けていただいていた方
ご自分に自信が持てず
いつも人に気を遣われて
150％くらい力を入れて活動されていました
FAPをはじめた頃は
何も変化した気がしないと仰っていましたが
振り返ってみたら
ある大事な選択をするのに
基準を
“自分を大事にするため”
に置き
それを貫かれました
幼少期からのトラウマがあったため
自分が尊い存在だと思えず
いつも何かが足りない気がして
“常に動いていないといけない”
“人の役に立たないと価値がない”
“そうでなければ自分は捨てられる”
という思いが
潜在意識の中に横たわっていて
自分を大事にするなんて
怖くてできないと感じていらしたのだと思います
周りからも自分をもっと大事にしていいんだよ！
そこまですることないよ！
と言われることも多かった様で
自分を大事にするってどういうことなんだろうって
本当にわからなくて
ネットでめっちゃ調べたとのこと
でもどんなに調べてもわからなかったそうです
その彼女が
ご自分では気付かないほど自然に
自分を大事にするという選択をされたのでした
トラウマを治療すると
感じ方
視点が変わってきます
犠牲的になってしまいがちだった感覚が
とても自然に
ご自身をいたわる様になられます
彼女もご自分が1番びっくりされたのではないかな…？
自分のことを大事にするということは
ワガママになることではありません
本当に自分を大事にできる様になると
周りのことも
それまでよりずっと楽に幸せに
大事にし続けることができる様になるのです
周りに気を遣いすぎて
疲弊してしまうこともなくなります
なので継続して力を注ぐことができる様にもなりますから
成果も上げやすくなるのです！！
これからの彼女のご活躍が楽しみです( ´艸｀)
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