昨日は、就労の日だったのですが
週末にも入るし 咳をすると、
たんや頭が痛くなる為内科の診察を受けてから
就労作業をしました。
午後の就労が終わって１４時から
部屋の片付けをして、それが一段落したら
今日処方された薬を内科と精神科の薬を日付を合わせてセットしていきました。
昨日はそんな流れでした
さて、昨日のダイエット日記です♥️
まずは体重から～
前日より、＋０.２㎏
ピーク時の８０.９㎏から、－３.１㎏
体脂肪率
前日より、＋０.４％
ピーク時の３９.８％より、－１.９％
BMI
ピークより、－０.７
内臓脂肪レベル
ピークより、－１.０
でした。
７７㎏台でここのところ推移しています。
この調子で！
＊珠璃奈＊