福岡県福岡市のほねつぎLife接骨院・Lifeはりきゅう院

福岡県福岡市のほねつぎLife接骨院・Lifeはりきゅう院です。国家資格者[柔道整復師]が地域の皆様に健康をご提供いたします。


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施術担当中並です波平

 

今日は脂肪燃焼におススメの料理を

ご紹介します気合いピスケ

 

 

 

【味噌汁】

食事には、一杯の味噌汁カナヘイハート

大豆に豊富に含まれるたんぱく質は、筋肉や肌などの原料になります!

また、脂質代謝を高めるレシチンという成分も豊富ですカナヘイハート

 

温かい汁物を飲むことは食事の満足度を高め、食べ過ぎの予防にも役立ちますカナヘイきらきら

野菜やきのこ類をたっぷり入れれば、

腸内環境を整える効果や、むくみ便秘を予防・改善する効果も期待できますカナヘイきらきら

 

 

【手のひら1枚サイズの肉・魚】

健康的で代謝の良い身体には、筋肉が欠かせませんカナヘイびっくり

身体の表面を引き締めるのもエネルギーを生み出して消費するのも、

筋肉のはたらきがあってこそなんですカナヘイびっくり

そんな筋肉の原料であるたんぱく質は、肉や魚からしっかり摂取しましょう。

1食で手のひら1枚分の量が目安です。

 

 

【キウイ】

実はキウイは栄養バランスを整えやすいフルーツとのこと!

1つあたり50kcal前後と低カロリーつながるうさぎ

代謝を高めるビタミン・ミネラルを豊富に摂取して、

体内のはたらきを活性化する効果が期待できますつながるうさぎ

 

 

 

楽トレをされてる方も、されてない方も、脂肪燃焼は

美しい体づくりに最適な効果なので

是非、お試しくださいとびだすうさぎ2

 

 

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ほねつぎLifeはりきゅう接骨院

東区土井4-1-34-1F

でんわ092-410-9238

 

交通事故治療

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ちょうようきん楽トレお試し体験受付中ちょうようきん

 

治療コラム

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みなさまこんにちわ(^^♪

 

福岡市東区土井のほねつぎlifeはりきゅう整骨院武尾です。

 

最近は急激な気温変化で寒い毎日が続いてますが

体調が悪くなったりしていませんか?

 

さて本日のお話は先週に引き続き対処法。

 

事故状況の記録。

 

なぜこのようなことをするかと言うと・・・

 

 

簡単に言えばやっぱり日にちが経ってしまったりすると

忘れてしまい曖昧になることが多いです。

 

そこで今日は最低限メモしておいたほうがいいと思う項目を書いていきます。

 

車の状況(損傷した箇所、道路に落ちた破片)、事故直後の周囲の状況(どのような場所だったか)をメモや写真を撮る。


・信号や一時停止の道路環境、優先道路の確認


・警察官の担当(部署・氏名)のメモする。


・加害者の自動車登録番号、所有者の住所氏名、任意保険・自賠責保険の保険会社名
※ちなみに運転者と自動車の持ち主が違う場合がある時がありますので、車検証と相手の免許証を両方確認するのが望ましいです。

 

意外にも役に立ったりすることもありますので

頭の片隅にでも入れておいてください(^^)

 

では寒い冬に負けないようしっかりと体調管理に気を付けましょう。

 

 

 

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施術担当中並です波平

 

1月5日~14日で行われていた

じゃんけんイベントカナヘイピスケ

 

参加しましたか?

何回勝てましたか?

 

その際に配布させて頂いたじゃんけんカードを

1月16日~21日の期間限定で保険外メニュー500円割引券と

引き換えを行いますよカナヘイきらきら

 

じゃんけんに勝利した数で500円割引券の枚数が

変わってきますが、じゃんけんに1度も勝てなかった方も、

そのカードを持っていれば1枚はゲットできますので、

是非ご来院下さいねカナヘイハート

 

※施術を受けられた方が引き換えの対象となりますつながる花1

 

 

また、割引券使用可能期間は、1月16日~1月31日となっております気合いピスケ

この機会に、普段受けられない施術を体験してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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