可愛い♡♡
なんか
孫っちの
保育園から
ハガキが届いたんですけど〜
(↓足型らしい)
「敬老」???
🥺
まぁ
おばーちゃんですけど😅
いやだわ～
孫っちには
「グランマ」と呼ばせてる🤣
英語が好きな上の子、
いつか
ニックさんと
英会話出来ますように。
ゴミ捨て場にゴミを捨てに行ったら
いつも杖をつきながらゴミを捨てに来る
おばあさんと一緒になり
（カラス避けネットを上げるのに苦労しているので
上げてあげる）
「（捨てに行く時間が同じらしい）
よくお会いしますね」と言ったら
「いつもありがとうございます」
かわいいおばあさんです
そこに別のご近所さん
（おじさん）がいらして
「このペットボトルの山、
誰が出したのか分からず、
（次の収集日は1か月後）困ってるんですよ・・・」
（ゴミ収集場所の隣のお宅の方）
「不法投棄が多いから（多分近所の人ではない）
防犯カメラ設置したんだけど、ちょうど死角になってた
らしく、出した人写ってないんだよね」
（私）「近所の人じゃないですね。
この辺の方達はきちんとしていて、
コンビニのゴミが落ちていても
翌日には無くなっているので凄いなと思っています」
「うち、コンビニに土地を貸しているから
責任あるので掃除してるんですよ」
（そうだったのか！
ゴミの日に拾おうと思っていても
片付けられている）
その方のお母さまは99歳だそう。
認知症でもなく、足腰もしっかりしていて
夕飯時のお刺身と少量のお酒が楽しみなのだそう。
（なので施設には入れられないとの事）
母の事、施設の話、近所の病院の話、
昔話等、長話をして
（おじさん中々帰らせてくれない
）
終わってから
おばあさんに
「大丈夫ですか？」と
聞いてしまった
新興住宅地で
近所の人と話す機会も
殆ど無いけど
たまにはこういった会話も良い
と思った。
99歳のおばあさんに会ってみたいな。
前から気になっていたヨーグルト
ほー！ちょっと高いけど
買ってみた。
（隣町のスーパーだと2割位安い）
昼食は
アスパラと玉子のパニーニ、
豆とキヌアのサラダ、
トマト、アイスコーヒー、
ヨーグルト←もちもちで美味しい！
来週末から一気に気温が下がるらしいので
暑いうちに
アイスクリームを楽しもうと
色々買ってきた。
アップルパイにアイスクリームを添えて、
温かい紅茶。おいし～
ベイスターズ×広島
ビールとからあげクンで
テレビ観戦
・・・と思ったら
初回に4点。
2回に1点取られた。
消してウオーキング！
使える
投手陣がいない。
（皆故障）
今年はAクラス入りは無理だと思います
ᕙ( ꒪д꒪ )ᕗﾌﾝｶﾞｧｧｧ
夕食は
1人だったので
お弁当を買ってきちゃいました。
一応身体に良さそうな物を選んだ。
おやすみなさい！
NACK5 WELLTASTE
出演者 :服部幸應,保田圭
９/９は重陽（ちょうよう）の節句
家族の健康や長寿を願う日
菊の節句とも言われている。
菊の料理・・・菊酒、酢の物、天ぷら、
菊ご飯
グミブーム
去年の販売金額は972億円。
前年より24％増えた。
ガムの消費は減。
（コロナ禍・喫煙をしなくなり、
口臭予防の心配が無くなった。
車の運転が減り
眠気覚ましに噛む事が減った。
街のゴミ箱が減り、
噛み終わったガムを捨てにくくなった）
最近はハード系グミが流行している。
落花生
江戸時代に中国から伝わった。
原産地は南米。
生は 早めに食べた方が良いので
塩ゆでして冷凍保存する。
（さやごとでも剥いても）
栄養・・・ビタミンE、
ビタミンB、オレイン酸、ナイアシン。
栄養豊富だが脂肪が多い。
マメ科。
「落花生」
落ちた花から実が生まれるという意味
花が咲いて数日経つと
茎が伸びて（土の中にもぐってさやを作る）。
実になる。
→子房柄（しぼうへい）。
収穫した後、1～2週間畑で乾燥させる。
その後1か月程
積み上げて乾燥させる。
熟成する。
↑
手間暇が掛かってるんですね！
災害への備えは？その2
食べ慣れた物を備蓄する
（子供が乾パンを食べなかったという
話がある。食べ慣れている好きな物で長持ちする物）
温かい食事を摂ると元気と活力が出る
（1日に1度は温かい食べ物が食べられるように
カセットコンロ等の熱源を用意しておく）
野菜等の不足の対策
（便秘等の体調不良予防）
野菜ジュース、乾燥野菜、ドライフルーツ、
青汁、乾燥わかめ、焼き海苔等備蓄する。
(1週間分位）
昼食
ハム野菜サンド🥪、
ベーグル(クリームチーズ・🍑桃ジャム)
(レタス・アボカド🥑人参ラペ)
アイスコーヒー
梨ゼリー
作ってみた
(砂糖控えめにしたら
味がしない💦)
「夕飯は外食しよう」と出掛けたのに
角上魚類に寄ったら
値引きされてて・・・
ご飯も買って
家で食べました🤣
「ホッケフライ」肉厚で美味しい!!
刺身、ホッケフライ、
トマト、
昨夜のカボチャ煮、
冷奴、梅干し、
もやし・ししとう炒め、
舞茸・油揚げ・ネギの味噌汁
↑
審査員全員が
褒めちぎっていたので
ローソンに走っちゃいました💦
うーーーん
全体的には美味しいけど
「ここの生クリーム」やっぱり苦手かも。
(何か独特な味がする)
(個人的感想です)
夜になっても蒸し暑い
珍しく1階でもエアコン入れてます。
横浜スタジアムのデイゲームは
暑すぎて悲惨だったようです。
オースティンのホームランだけで
その後は
全く打てず
負け😭
明日からの広島戦
絶対勝って3位浮上狙います!
おやすみなさい!!
チーズ野菜サンド、アールグレイブレッド、
目玉焼き、ウインナー、
ブロッコリースプラウトサラダ、
牛乳。
昨日の冷やしいも🍠に
アイスクリームを乗せて。
美味しい♡
またOIMO cafe行こう!!
「角上魚類」で買ってきた
あさり丼、さばバッテラ寿司、
とろたく巻（とろとたくあん）、
たこ刺身
サンマフライも
↓
夕食は
野球を観ながら
カボチャ煮、
茎わかめ・カニカマ・キュウリ中華和え、
お麩の味噌汁
暑くて歩けず
ジムだけ。
今日は思い切りマシンを動かした！
朝、腰が痛かったのに
スッキリ！
来週末、急に気温が下がるようです・・・
嬉しいような寂しいような。
先発ピッチャー
ケイ🇺🇸
ナイスピッチング👏
継投もバッチリ👌
野手の打撃も盗塁も良かった。
(宮崎、オースティンの不振が気になるが)
明日もカツよ!!
ますます
分からなくなって
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
昼食は
タイ料理
冷やし焼き芋とバニラアイス
会津のお菓子・梨
夕食は
買ってきた「深谷ネギ味おにぎり」←美味しかった
玉子焼き、梅干し、
ごまわさび納豆、オクラのお吸い物、
ししとう・なす・豚肉炒め、
サラダ
しかし、今日は凄く暑かったです
それでもジムに歩いて行きましたよ～
（甲子園球場はゲリラ豪雨でベイスターズ戦は
中止でした）
夜遅くまで失礼しました。
おやすみなさい。
関越道 三芳パーキングエリアに
一般道から入れます
関東甲信越の
グルメが色々あって
見るだけでも楽しい。
いくつか買って来ました。
(深谷ネギ味おにぎり、
川越つばさかりん、群馬高原トマト）
エーキドーパン工場直売所
多くのお店に卸しているベーグル🥯が
半値で買える。