野菜１日３５０ｇ摂れていますか？
野菜を食べよう！
なるべく意識しているんですがなかなか・・・
３５０ｇってかなりの量だと思うんですよ！
生野菜で摂ろうと思ったら、１食１１５ｇは食べないといけないです。
結構大変な量ですよね
そこで「ひとてまい」の栄養素について、ご紹介します♪
ひとふりするだけで、玄米にも負けない...どころか玄米に勝つくらい栄養がアップします！
ひとてまいを入れて炊いたごはんは、玄米と比べてビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＥが多いんです。
ひとてまいスプーン１杯あたり
ビタミンＥは、ほうれん草約１３０株分
ビタミンＢ１は、グリーンピース約１０２４ｇ分
ビタミンＢ６は、めざし約７８匹分
食物繊維は、レタス約１個分
しかも、カルシウムも入っているんです！
育ちざかりの子供にもいいですね♪
特にうちの子は、グリーンピースが嫌いなので、ひとてまい入りごはんを食べて栄養を補っています。
玄米は食べにくいので苦手なのですが、これなら玄米より栄養がいいので、バッチリ
「ひとてまい入り白米」は最高！！
さらに、ごはんにツヤもあって、まるで釜戸で炊いたようにふっくらもちもち
いつも通り炊飯器で炊いただけなのに、炊き上がりの香りも釜戸のよう♪
毎日ご飯の炊くいい香りをかぐのも幸せですね～
時間が経ってもしっとりもちもちごはんのまま。
ひとてまいには、水分が飛びにくく、時間の経過によるごはんの劣化を抑制する効果もあるんです。
だから、時間が経ってもしっとりもちもちの炊きたてのご飯が味わえます
冷めてもおいしく食べれるので、お弁当のごはんにもいいですね！
そしてなんと、美容にも効果が！！
コラーゲンとヒアルロン酸が入っています
ごはんは毎日食べますから、美容成分も入っているととっても嬉しいですね！
ごはんを食べるごとにキレイになるってなんて幸せなんでしょう...
年齢とともに減少してしまうコラーゲンを毎日摂れます♪
ヒアルロン酸で潤いチャージ
ひとてまいのパワーはすごい♪
やさいの栄養だけでなく、お肌にも内側から栄養を与えれますね！
美は１日にしてならず
毎日食べるごはんで、健康と栄養、美容にも気を遣ってみませんか？
うちの子も普通にごはんを食べてくれるので、野菜嫌いなお子さんにもおすすめ！
公式サイトはこちらです
↓ ↓ ↓ ↓
