得意なことじゃなくても続けたことの達成感！

☆数あるブログからここに

 辿り着いた奇蹟に感謝いたします☆

このブログでは鑑定とは異なる
私の何気ない日常を綴っています。

今ある現実は全て自分が作っていると思います。

生きるって素晴らしいと日々、感謝しながら…

今日もありがとうございます。
 

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突然ですが、私

今年で女性専用フィットネスクラブ

カーブスに通いだして5年目になります

（カーブスの宣伝ではないですよ）

【公式】女性専用フィットネスクラブ・スポーツジムなら30分健康体操のカーブス

今、週３～４回行ってるんですけど

3月は週4回行きました

先日、友達に「カーブスっておばーちゃん

ばっかのイメージだけど楽しい？」って、聞かれ…

「うーん…楽しくはない」(￣_￣|||)

（運動苦手なので）

無になって、決められた

マシーン→有酸素運動→マシーン有酸素運動

これを３０分地味こなすだけ。。。

楽しくは、ないけど5年続いてます

それは・・・

なぜか。。。。

5年前の健康診断で悪玉コレステロールの

数値が高かったので、先生に運動を勧められ

（心の中で運動苦手だわ～）

簡単に運動できるとこないかな～と思って

思いついたのが、駅前のカーブスたったのです

すぐに、カーブスに電話し即入会

（そういう行動力は数秘３と５よね）

週に3回通い５ヶ月が過ぎたころに

もう一度、悪玉コレステロールの検査したら

数値が下がって平均値になってたのです

その結果に、やりがいを感じたのです

やりがい！大事ですね

私「運命数５」なんですが

「５」の人は「やりがい」という

精神面を重視している人が多いです。

【運命数】

（生年月日をすべて足して一桁になる数字）

＊奇数は精神面重視

＊偶数は現実面重視

楽しいか！

楽しくないかで決めることもありますが

楽しくなくても続けた達成感が気持ちいい

運動苦手でも周りがおばーちゃんでも

「楽しい～っ」て毎回思えなくても

やりがい＝達成感を感じるから

「私！続けられてるんだ～」と、

何気ない、友達の質問から気づきました

1日30分の運動ですが、するとしないでは

大きな違いが目に見えて体に出てくるんです。

（中年世代の筋肉は落ちる一方）

これからは5人に1人が認知症になる時代。

（怖いです…）

運動すると「前頭葉」が刺激されるので

認知症予防にもなるので運動はおススメです。

ご飯食べ終わりボーッとするケンタ

ダ）ケンちゃん遊ぼデチ

この後、ダッチャンと遊ばず

お昼寝したケンタでした

（16歳6か月）

たくさんの愛と感謝を込めて

いつもありがとうございます☆

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