【“超”冷取専科】夜更かししていませんか? | 冷え性対策 温熱冷え取り専科

【“超”冷取専科】夜更かししていませんか?

 日刊メルマガ【“超”冷え取り専科-1日1温-】-No.1054

 使わない体は、冷えていく。使わない心も冷えていく。
 1日1温で、あなたの冷えを解消していきましょう!!!


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●今日のキーワード:

「夜更かししていませんか?」



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●解説:

 人間は夜10時~2時頃までに
 血液を作り替えています

 ですからこの時間に、
 寝ていない人は、
 血液が生まれ変わっていない為

 栄養供給・酸素供給の効率が
 悪くなって疲れがたまりやすく
代謝も悪くなります。
 
 夜10時~2時の2時間、
 睡眠していると、
 元気な血液がつくられ
 酸素や栄養が行き渡るので、
 活力がみなぎりやすいのです。

 もちろん、冷えにもいいですよ






●公式ブログ:冷え性改善 温熱冷え取り専科
   http://ameblo.jp/hietorimasenka/


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