【“超”冷取専科】夜更かししていませんか?
日刊メルマガ【“超”冷え取り専科-1日1温-】-No.1054
使わない体は、冷えていく。使わない心も冷えていく。
1日1温で、あなたの冷えを解消していきましょう!!!
●今日のキーワード:
「夜更かししていませんか?」
●解説:
人間は夜10時~2時頃までに
血液を作り替えています
ですからこの時間に、
寝ていない人は、
血液が生まれ変わっていない為
栄養供給・酸素供給の効率が
悪くなって疲れがたまりやすく
代謝も悪くなります。
夜10時~2時の2時間、
睡眠していると、
元気な血液がつくられ
酸素や栄養が行き渡るので、
活力がみなぎりやすいのです。
もちろん、冷えにもいいですよ
●公式ブログ:冷え性改善 温熱冷え取り専科
http://ameblo.jp/hietorimasenka/
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血液が生まれ変わっていない為
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悪くなって疲れがたまりやすく
代謝も悪くなります。
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元気な血液がつくられ
酸素や栄養が行き渡るので、
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