【“超”冷取専科】体を冷やす・温める食べ

物
　日刊メルマガ【“超”冷え取り専科-１日１温-】-No.1047

　使わない体は、冷えていく。使わない心も冷えていく。
　１日１温で、あなたの冷えを解消していきましょう！！！


●今日のキーワード：

「体を冷やす・温める食べ物」




●解説：

　基本的に体を温める食べ物は

　・物理的にあったかい
　・塩気・苦味・渋みがある
　・寒い地方でとれるもの
　・寒い時期にできるもの
　・唐辛子などの刺激的なもの

　反対に体を冷やす食べ物は
　
　・物理的に冷たくて
　・砂糖（糖質）たっぷり
　・あたたかい地方でとれるもの
　・夏の時期にできるもの

　です。
　
　ちなみに野菜に関しては
　基本的に根菜が体をあたため、
　葉がカラダを冷しやすい。
　　　





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