最近、外食が多くて、
栄養かたより気味だったので・・・
肌も、
ちょい荒れてて、
どうにかして改善したいなーと
色々調べていたら・・・・、
気になるものを見つけた
その名はひとてまい
中身が粉末になっているから、
ごはん炊くときにサッとひとふり一緒に入れると、
ビタミン・カルシウム・コラーゲンなどなど摂取できちゃうという・・・・
優れもの
ヽ(*´▽`*)ﾉ
という事で昨夜は
久々に自炊しましたぁぁ
ひとてまいを
ごはん2～3合炊くときは
すりきり1杯入れます(*^o^*)
炊飯ボタン押して・・・・
ふっくら炊きあがり
特に味も変わらないからつかいやすいし、
栄養もサポートできるとなると
料理のやる気もわいてきます(笑)
ごはん以外に、お味噌汁とか
パンケーキとかにも入れてOKだから
これから料理・・・・
がんばりたい
ちなみに昨夜は
大好きなチラシ混ぜご飯食べたくて
無謀にも挑戦したぜぇ～
チラシのもと
まぜまぜして、
前に母さんが作ってくれたチラシ寿司
思い出して・・・・
が、具を思い出せず
イカと、いくらとのりと
醤油があれば
なんとか
なると信じ・・・・
なんとか完成
オクラもいれてみた
見栄えは・・・
悪いけど
おいしかった
でも母さんのやつのほーが
100倍うまい！！
実家帰ったら具をおしえてもらおう
ついでにハラス焼きも作ったけど・・・
なんか思ってたのと違った
臭みが・・・
焼き魚用じゃなかったのかしら。。。
ま、そんなんで
ヒデの腕前がひどすぎて
おかずは「もっとがんばりましょう
」
だったんだけど、
ごはんが
ひとてまい のおかげで
本当おいしかったぁー！！
美味しくなるからオススメ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あとダイエット中は、栄養とることが
大事だって思うから
体調管理のパートナーとして
これからも続けていこうと思います！
お肌の調子も、もっともっと
良くなりたいからがんばる！ヽ(*´▽`*)ﾉ
身体の中からしっかりケアすることが大切だよね
気になる方は是非
くぅさんと散歩いってきまーす
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