最近、外食が多くて、
栄養かたより気味だったので・・・
肌も、
ちょい荒れてて、![]()
どうにかして改善したいなーと
色々調べていたら・・・・、
気になるものを見つけた![]()
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その名はひとてまい

中身が粉末になっているから、
ごはん炊くときにサッとひとふり一緒に入れると、
ビタミン・カルシウム・コラーゲンなどなど摂取できちゃうという・・・・
優れもの
ヽ(*´▽`*)ノ
という事で昨夜は
久々に自炊しましたぁぁ![]()
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ひとてまいを
ごはん2~3合炊くときは
すりきり1杯入れます(*^o^*)
炊飯ボタン押して・・・・
栄養もサポートできるとなると
料理のやる気もわいてきます(笑)![]()
ごはん以外に、お味噌汁とか
パンケーキとかにも入れてOKだから
これから料理・・・・
がんばりたい![]()
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ちなみに昨夜は
大好きなチラシ混ぜご飯食べたくて
無謀にも挑戦したぜぇ~

チラシのもと
まぜまぜして、
前に母さんが作ってくれたチラシ寿司
思い出して・・・・
が、具を思い出せず![]()
イカと、いくらとのりと
醤油があれば
なんとか
なると信じ・・・・
なんとか完成![]()
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オクラもいれてみた![]()
見栄えは・・・
悪いけど![]()
おいしかった![]()
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でも母さんのやつのほーが
100倍うまい!!![]()
実家帰ったら具をおしえてもらおう![]()
なんか思ってたのと違った![]()
臭みが・・・![]()
焼き魚用じゃなかったのかしら。。。
ま、そんなんで
ヒデの腕前がひどすぎて
だったんだけど、![]()
ごはんが
ひとてまい のおかげで
本当おいしかったぁー!!
美味しくなるからオススメ(((o(*゚▽゚*)o)))
あとダイエット中は、栄養とることが
大事だって思うから
体調管理のパートナーとして
これからも続けていこうと思います!
お肌の調子も、もっともっと
良くなりたいからがんばる!
ヽ(*´▽`*)ノ
身体の中からしっかりケアすることが大切だよね![]()
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気になる方は是非![]()
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