アラフィフ看護師の軽やかに羽ばたく方法♡わたし次第♡

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17Jan
- リアルな世界
  経験のないストレスを抱えると五感はすっかり閉じてしまうから不思議要するになにもしたくない入ってこない入れる気がしない何もしないと空く時間そのすっぽり空いた時間には「その日にしなければならないこと」（家事）で埋めようとする家事で埋めれば考えずに感じずにすむただモクモクと動くだけたまになにもせずにぼーーーーっと過ごす時間をとってみるただぼーーーーっと。1回30分ぐらいかなぼーーーーっとするなにもしなくてもなにかしてもどちらでもいいこと思いのままにやっと見えてきたのはリアルな言葉とリアルな世界そして生きている自分そのもの自分に広がる世界は自分で決めて動く世界なのだと気づきました50代で気づくとは…（思春期で気づく話だよね😅）食欲も元通り♡テイクアウトの牛ごぼうすき焼き丼
02Nov
- 映画を観てきました
  11月1日地方の映画館も「鬼滅の刃」でごった返すなか、それとは別の映画を観てきました　どんな小説を読んでもすぐに内容を忘れるしどんな映画を観てもすぐに内容を忘れてしまうそのことにさえ✖をつけていたこともあっただから読んでも読まなくても同じ観ても観なくても同じと思ったこともありますでも違いますよね忘れていっても今そこの1シーンに動いた自分の感情がある今そこの1行、行間に動く感情があるどこに心が動いたかさえやがて忘れるんですけどね忘れてもいいし忘れなくてもいいそんな自由も許していなかったそんなことに気づいた1シーンもありましたまた観に行こう
30Oct
- リブログ記事”保存「自己否定してしまう人」”
  あぁ、もう認めよーもうすぐ健康診断だけど毎年、なんか引っかかるのよねそれが嫌で😓病院行くの嫌いなのです看護師ですけど😆
29Oct
- リブログ記事”【リブログ用】恐怖の臨界点突破！”
  目からウロコな記事怖がりなのでそんなときはこれやろう
24Oct
- 気づいたこと
  どんなにすっごいブログも幸せになるためのメソッドも球場でビール🍺飲みながら試合前練習を見ることにかなわないなって気づくプロの一軍選手ってある意味すでに夢叶えてるもんなそして1試合1試合夢叶え続けてるもんな80歳になっても通いたいあかんプレイボール前に寝そうだビール🍺美味しすぎてマジック4明日のチケット🎫も買おうかな
21Oct
- リブログ記事”バシャール：動き出すタイミング”
  昨日これ読んで　　『そっか」と腹落ち9月に入ってからそんな気がしていたうん、よくわからないけど軽い気持ちで友人にLINEしてみた（今日だ！）どうなりますかいつも単純だ悩んだりしても気がつけば腹どうりに動いているしその方が楽しい経験も多い　軽くていいこれからは軽く生きていく（風の時代ってやつ⁉︎）もう十分学んだしこれからは心地良い仲間とあれやこれやと話しながら繋がりながら実社会で軽く生きよう……といいつつがっつりはまだ動かない（なんやねん💦）ほとんど呟くだけのブログ🍁
20Oct
- 好きなもの
  好きなものだんだんと夕陽になっていく時間凪の海と波音と静かな景色好きなものを好きと自覚できること仕事で疲れていたり悩みがあったら好きなことなど忘れてしまう休めるときは自分の好きを集めておこう
19Oct
- リブログ記事”◆やる気がでないという悩み”
  確かにそうだ　　最近やる気なさすぎて　肝臓でも悪いんかなーとか思ってた＾＾いつのまにか自分を裁いていたいかんいかん休もうと決めていたのに短くて的確な文章いつもはっ‼︎とする今日はだらーーーんと大好きな😍化粧品のクリスマスコフレ特集の美容雑誌を買ってきてお風呂で読もう🛀夕食のハンバーグはフードプロセッサーではなく包丁でみじん切りしようもし泣けたら浄化＾＾
18Oct
- リブログ記事”文章下手くそが招いた愛。”
  24時間配信のあったこのイベント夜中にうとうとしたけれどほとんど見ました😆眠くなるとスマホでラジオ感覚（アラフィフはラジオ！）で聴きましたオールナイトニッポンを聴きながらの心地良い寝落ちを思い出しますでやっぱりエネルギー論ておもしろいなーって思ったこの世界を遊ぶ♡ヒントがいっぱいそしてすごいのが（驚いたのが〕実践（行動）への落とし込みが具体的でした😆この実社会でどうやってこの世界で遊ぶかああほんと遊びたい就学前の遊ぶことしか考えていなかった頃のように遊びたいまずは0.1歩ずつ歩みを進めていきます最初の0.1歩はこの辺で♡
01Oct
- ものの見方と「コーヒーは美味しい」
  10月1日遅ればせながら今日はこれを見ましたhttps://www.youtube.com/watch?v=Y5XVK1MWMwQ『コンフィデンスマンJP プリンセス編』予告【7月23日(木・祝)公開】映画『コンフィデンスマンJP プリンセス編』公式サイト：https://confidenceman-movie.com/ 世界有数の大富豪が遺した10兆円！！そして隠し子発覚！遺産騒動勃発！！プリンセスの座を目指し、世界中から詐欺師が大集合！！ ■出演：長澤まさみ東出昌大小手伸也／小日向文世織田梨沙 ...www.youtube.com　　　悲しいほど美しい彼と彼女をスクリーンで観るためにでもあっと言う間にそんなことも忘れて映画のなかに迷いこむんですけど😆会場に入るとあれ⁉︎なんか人が多いなー今日みんな彼と彼女に会いにきたのかなって思っていたらこれも要因のひとつ　ファーストサービスデーらしいでもスクリーンで見ておきたいって思うひとも多かったはず「行こう！」って決めて車で５分🚗月初めにいいこともあるもんだなー😊このお礼は今月はたくさん映画🎬見るぞー✊って気持ち映画は面白い手間暇かけてお金をかけて役者さんもスタッフさんもエネルギーを注いで作っているわけだからこの映画変に喋って種明かしになってはいけないけれど「裏表」を教えてもらった100人いれば100通りの裏表「ものの見方はひとつじゃない」今　読んでいるこれもね主人公を通して　わたしが今まで見てきた反対側を見ている気がするそれがかつて自分が目指していたものだったりこれから年老いていく自分の理想だったりものの見方はひとつじゃないこれがわかっていればできない自分をできない相手を責めることはなかったなーってベーコンとレンコンのバジル風味ドリアをつつきながら思っていましたこれだけの学び1200円はお値段以上❣️今なにやってんだって思うときもある30年分の休養をとったり過去の出来事を通してひとつひとつものの見方を増やしているような感じかなあのときのあれはこうとも言えるなーあのときあんなふうにされたのはこういうことでもあるのかなーとか過去のことだし主観のことだから無駄なような気もするけど「再構築」っていうのかな悪くない作業です^_^今を感じることもたっぷり自分にさせていますよランチ後のコーヒーも美味し〜好きだ💕この映画スクリーンで是非❣️彼と彼女は輝いていました
27Sep
- 空を見上げる
  地元の交響楽団の定期演奏会に行きました席は空けていて距離を保っていましたアルコール消毒液検温トイレの動線は一方通行感染者ゼロ（ここ最近は）のこんな地方でもさまざまな対策をとって行われたクラシックコンサート始まった瞬間楽器から奏でられる音は粒となって耳👂というより胸♡に染み込んできましたやっぱりLIVEだ❣️この8か月ぐらい舞台もコンサートも行けなかったから枯渇した胸に音の粒は波に載って染み込んできたコンサートが終了して外に出たら秋晴れ秋晴れが気持ちよかった人が奏でる音楽は音だけじゃくてその手その呼吸そのカラダから表現されて聞き手に直接伝わってくるんだ見えないけど「音の粒」これからの人の感性は変わるんだろう悪いことばかりじゃないな10月は待ち遠しい映画🎬の上映がいっぱいあるこちらはLIVEではないけど作り手の思いが感じられるんだろうなきっとあ、そう言えば先日行った大林宣彦監督の「海辺の映画館」はキテレツだけどそのキテレツさがじわじわ来た監督の遺作監督の走馬灯のような作品見る機会があれば是非❣️映画館を出ても映画館のなかにいるような田舎の平らな街音楽を聴いて映画を見て本を読んで旅（今は国内）に行っていろいろ感じながらまるで今まで働いてあっというまに過ぎた30年と今（現実）との折り合える点を探しているみたいだ今までの自分と今とこれからの自分にそのままでいいよとどこまで行っても正解はなくて正解は必要なくてそのままでいいこともわかってきたこれだけ見たらこれだけ聴いたらこれだけやったらとかはない。見たいときに見る聴きたいときに聴くやりたいときにやるでいいんだろうなそしてわたしの場合そのあと空を見上げるのが好きだきっと走馬灯に出てくるよなー^_^
24Sep
- 一流は決断も行動も早い
  「名古屋ウィメンズマラソンに出てみたいんですけど何から始めればいいですかね」ってランニングに詳しいある人（男性）にたずねてみた「え⁉︎」「いつあるの⁇」と聞くので「来年３月」「エントリー終わってるかもなんですけど」「（走るカラダづくりは）間に合いますかねー？」ってわたし（走っている方々、甘い考えですみません💦）その人は仕事も一流多彩な趣味もある（音楽もランニングも）「そうだなーーー」と考えはじめ、頭のなかで何やらぐるぐるぐるぐる🌀シミュレーションしているようだったい、いや、いや、わたしは「素人がマラソンするには何から始めればいいか」って軽い気持ちで聞いたのに……。「まずは10kmを完走できるようにならないと！」と言い、ランニングコースを考え始める「よし！一緒に走るか‼️」と「詳しいことは後日に決めよう！プラン考えておくから‼︎」「それまでに〇〇のアップされた動画を見ておいて！いいトレーニングだと思う」と。一流の人は決断も行動も早いだからチャンスもつかんで流れにのるんだとつくづく思いましたその人のなかではわたしは走ると決まっているようだ人生で一番長い距離を走ったのは高校生のときに3kmだけ高校1年生のとき500位それが悔しくて毎朝、家の近所を走り、2年生のときには60位（微妙）となったこれが10位以内とかだとカッコいいけどそこは60位😆だけど寒い中、河川敷を走ったとき「あれ、去年より足が軽いなぁ、息も苦しくない」と思いながら、もくもくと走ったことを昨日のように思い出す練習した結果、走れる自分が楽しくて順位がどんどん上がるのが嬉しくて足がどんどん前に出た意外といいかもな…と思いつつも流れにまかせるには怖すぎるなー名古屋ウィメンズマラソン完走すればイケメンがティファニーの品を持って待ってくれているって知ってました？それを聞いてちょっとわたし魔がさしました💡軽はずみな思いつき（思いつきはいつも軽い）どうなることやら。マリアさま　どうしましょう。
20Sep
- 面白みを探して
  若い店員さんがわたしのテーブルの前に置こうとした瞬間アイスクリームはまるで着陸した飛行機のように右から左へずずっとずずっとね巨峰が踏ん張ってるのが眩しい✨このずすっと流れる瞬間間違いなく時間がゆっくり経過していたつまづいてこける瞬間とか割れ物を落とす瞬間て時間をゆっくりと感じるそんな瞬間そのときのわたしの顔は→こうその若い店員さんの顔は→こう「面白みをみつけた」瞬間が大好き❤店員さんの「すぐにお取り替えします💦」っていう言葉には驚いて時代だなーインスタ映え⁉️ってやつかな❓インスタグラムは見る専門だから「わたしはイチジクさえ食べられればいいから大丈夫ですよ」って答えましたなんだろうかあのアイスクリームの流れていく滑稽さ店員さんが真面目にお皿を運んできてかしこまって待っているわたしとの間でアイスクリームは容赦なく流れていくあの瞬間アイスクリームは誰にも止められない前回のブログに「幸せだなー」って思えたことを書いてこんなアイスクリームの流れる瞬間さえも幸せで幸せってどこかに旅行に行くとか美味しいものを食べるとかこんな仕事を始めたとかではなくてそれで感じられることと普通に日常にそれは「ある」ことに気づくことが幸せなのではなかろうかと思ったり。幸せは人それぞれでいいよなーと思ったり。　決められるものでもないねアイスクリームが流れて面白いっ！😂って感じているのはわたしだけかもだし😆言葉どおりパンケーキは3分の2を残してイチジクを食べてアイスクリームと巨峰も食べて帰りましたイチジクは福岡の「とよみつひめ」♡季節的にも終わりなので来年また食べてみてください
18Sep
- 追いついた思い
  「あぁ〜今がいちばん幸せだなぁ〜〜」って言葉がポロってつい口から出ちゃったんですよ「あれ⁉︎」「出ちゃった」こんなところで蝉の鳴く声と虫の音と鳥のさえずりを聞いて空と海と雲と頬撫でる風を感じてただぼーーーーーっとしていたら。2〜３回寝返りしても落ちないふっかふかのベッドでごろごろしてただぼーーーーーっとしていたら。ぼーーーーっとしていたので頭は動かずだったのでカラダから出た言葉はわりと信用していますカラダと魂は思考よりも先に行ってる気がするだから本当なんだと納得。ずうっとずうっとなにか付け足せば学べば資格をとれば空いたところを埋めれば幸せに近づくと思っていたけど、意外にもこんな感じだった幸せって。この景色には映らない家族だったりパートナーだったり友達だったり目に見えない人やモノすべてで幸せ。ただしんどかった仕事をやめて本を読んだりノート書いてみたり映画を見に行ったり車を運転してみたり甘酒や塩麹作ったりyogaをやってみたり普通のことしていただけなんだけどものすごく有名になって稼ぐとかお金ザックザク💰とかとは違うけど幸せだなーってあの瞬間は思えたそれから変わったことと言えば口角がなぜか上がっているのがスタンダードなにやらわたしはこっち（きっと誰がなんと言おうと幸せな世界）で生きるんだ！という根拠なき確信がスタンダードになっている幸せになりたいとの思いはいつもわたしのずっと先にあって「追いついた」って思ったんだけど違うね本を出すような憧れの人がよく言うけどまさしく本当に「最初からあった」追いついたんじゃない気づいたんだ気づいただけ。五感を研ぎ澄ますことで気づきが早くなるのかもね。とりあえず口角が上がって頬のブルドッグは改善させたい😓どんなに学んでも自分で気づいて腹落ちしないと自分のカラダも魂も納得しないことがよくわかった長かったなーーーもう芸術的な空幸せは自分が感じればいいだけそれだけすんごいシンプルだ
15Sep
- 目標:エレガンス
  エレガンスとは？を考えてみる機会がありそう言えば「今年の目標はエレガントに生きる❗️」と新年の誓いを立てたものの3日で挫折。わたしには「どこにもないっ！」って。エレガンスとは、上品、気品、洗練わたしの中では「高貴」っていう意味もあったほど遠いなーじゃあわたしのまわりでエレガントな女性は？いる！エレガントな女性どんな人？「凛として、笑顔が素敵そして素直」素直やはり素直に勝るものなし。エレガンスは「素直な女性」に宿るんだろうな。とか考えたりしている五島のマリアさま
13Sep
- 無理をせず。
  人生80年ならとっくに折り返しは過ぎて100年でも折り返しを過ぎた頑張る時期も辛い時期もあってもよかったそれを乗り越える体力も気力もあったから今からは無理せずふとやりたいことをやって流れに任せようその面白みを味わっていこう土台は整えたやっとふとが聞こえるようになってきたうまく撮れなくてもいい
10Sep
- あいさつをしましょう。
  　　最近読んだエッセイ↓人間関係に疲れた中年女性がとある島に運転免許を取りに行く。そのなかに合宿生活のためざまざまな地域から来る年代もざまざまな人々との関わりのなかで「あいさつは会話のきっかけ」と書いてあった。こちらからするあいさつは会話のきっかけたぶん物語のひとかけらの言葉大筋には関係のない言葉なんだけど私の中でとても印象に残っていていつしかそれが行動へと変わり気がつけばどんなお店に行ってもどんな人にあっても自分からあいさつをするめんどくさい自分になっていた❣️😆その結果、あいさつをして相手の反応がなくても気にならなくなっている自分に気付いた。以前はというと看護師の仕事をしていたときにこちらからのあいさつは必須だったので、頑張って明るくご挨拶をしていた。そして相手の反応で機嫌、体調、睡眠時間の具合、精神面などなど知らないうちに自分の五感でキャッチしていた。挨拶は情報収集のきっかけ。プライベートでは自分からのあいさつが怖かったことを今では思い出す。相手の反応で自分が受け入れられるかどうかを見張っていたんだ。しょーもな。自分の奥底にまわりから受け入れられるかどうかが大事だったんだなあ。しょーもな。今はそんな自分を見張る暇なんてないっ！生きているだけでいいし、この地球上のものをまばたき厳禁で見て聞いて匂って味見して触るだけでいそがしいから😂いやほんと職場でスタッフにあいさつを自分からしないときの自分の怖い顔とか傲慢さまでその場で見張っていたから。そんな暇あったらあいさつしろ〜って思うわ。しょーもな。だからあいさつが情報収集のきっかけだったり自分を見張るためのツールだったのが会話のきっかけのツールに変わったから断然、会話が増えました😆会話をすることがえらいのではなく、わたしにとっては楽しいというだけ。基本ひとりが好きだし。「あいさつをしましょう」って学校で習ったけども、なんであいさつするの？ってところ、マナーだから？全然意識していなかったんです。いつの間にか学校や職場とかに行くと、あいさつするかどうか相手の反応は？座る席どこにする？どんな会話する？できる？とかいろんなことを考えていたなー。しょーもな。見張りすぎて縛りすぎて大変💦自分がどうしたいのかどうありたいかってノートを書きながら自分を知っていくうちにまわりが気にならなくなってきた。上にも書いたけど、もっと味わいたいものがあることに気づいたし、そのしょーもないことさえも日々のなかで経験したかった一部だと気付いたから。小説とかエッセイとかの本は予想もしないところに反応する自分を発見できるから好き。あいさつ子どもの頃に学んだマナーをあらためて実践中。あいさつの先にお宝があるかも✨
06Sep
- リブログ記事スカートを褒められた♡
  「かわいいスカート❤️」って行きつけの美容室で褒められました。担当の男性スタイリストさんに。↓こちらのORIGAMIスカート❣️こんなかわいい、アイボリー。以前なら、「汚すから無理💦」「普段には使えないかもだから無理💦」って手間と使用頻度、つまりコスパを勝手に計算して、選択肢から外していたけど、「やっぱり着てみたい」と思って再販のときに買ったのです。（実際には手洗い可♡だし、普段にもちろん着られます。）友人のあっちゃんに作ってもらったイヤリングも着けて美容室に出かけただけで、上がる上がる😆⤴︎イヤリングってね、わたしのなかでは「わざわざ感」があるんです。「落とすかもしれないのに、わざわざ着けるの？」「顔まわりにぶらぶらするのに、わざわざ着けるの？」って。（あー書いてるだけでも、損得感情強しな私に絶望）でも今日はわざわざ着けるのよ‼️美容室ではヘアカラーするからはずすけど‼️でした。頭のなかで思考がめちゃくちゃ邪魔をしたわねー。しずかな街なので人も少なく、ましてや知人になど会って、誰に見せるわけではないけども、わたしひとりとっても前向きで豊かな気持ちになりました。スカートを褒められて嬉しかったのは、自分のセンスを褒められたようで嬉しかった。「自分の表現」を褒められたようで嬉しかった。よくよく思いを巡らせると、「自分の（好きな）表現を自分にさせてあげることができた」ことが嬉しかったんだ。褒められることで気づいた。50代に入って、もっと軽くオシャレがしたいなー❣️
04Sep
- 外側のことはどうでもいい。わたしはマグロを釣りに行く。
  9月に入りましたね。早々に満月🌕を迎えたり、台風も通過して、そのせいなのかはわかりませんが私のカラダはずっとスッキリとせず、頭痛薬💊も久しぶりに飲みました（仕事をしていた時には夜勤前は必ず必要でした。睡眠不足ですね。）仕事を辞めてから6カ月目に入り、ハローワークに通うことにも慣れてきて、担当相談員の方と話しながら、「どうしようかなー。いつから働こうかなー。」「いやいやそもそも、また看護師するのー？」とか、「なにがやりたいのー？」とか考えながら自転車を漕いで、閉店した百貨店をわざわざ見に行ったり（暇か⁉︎）　　　元々仕事を辞めてたっぷりと休んだ後は、たくさん「経験したい」と思っていたんです。旅行に行ったら美術館や博物館、劇場とかいろいろなものを目にして、聞いて感じたかったんです。景色や世界遺産、歴史なんかも。ところが旅行も行けずに、ましてや海外なんていつ行けるのか…ですよね。「なんだかなー」ってモヤモヤした気持ちを抱えつつ、ずうっと考えていました。頭の中で。幸いにもノート術を学んでいたこともあって、ノートを書くことで感情を表に出して来て、自分に絶望したり、そこからどう在りたいのかはずっとずっと見つめていました。「こんなこと思っていたんだ。」「こんなことを感じていたんだ」って、自分をどんどん知っていきます。けれど、なーーーんか、まだしっくりと来ない。「なんだろうな、これ。」って。そうこうしているうちに、9月に入ってから少しずつ集まってきたことがあります。それはこんな本やフォローしている人のインスタライブからとか、極めつけには、「マグロを釣りに行かないか」って誘われたんです。松方弘樹さんの記念撮影しか浮かばない😂🐟んですけど。「マグロを釣りに行かないか」っていう言葉にエネルギーを感じちゃったんですよね。パンチ🤛ありますよねー。わたしだけなのかなー。わたしの日常に存在しない、新しい世界。ワクワクします❣️そうなんです！わたしに集まってきたのは「行動する」だったのです。当たり前のことすぎて、びっくり‼️しっくりしなかった自分は、「行動」を欲していたんですよ。マグロに気づかされるという…😂マグロを釣りに行くのか、行けないのかという外側はどちらでも良くて、「行動」を欲していた私に気づけたことが本当に嬉しい😆😆😆けど、マグロ🐟は釣ってみたい。巨大マグロは無理ですよ😂船酔いは？漁船に女子トイレはあるの？ってか、マグロってどこにいるのー？とか、頭のなかはうるさいんですけどね😂自分のことをどんどん知っていくことは、面白くて癒しの作業だなって思います。
05May
- 発見！
  お仕事をしていたときは朝から晩まで誰かと喋っていました。喋らないと始まらないお仕事だったから。今はこのご時世、オンライン呑み会とかがない日には口を動かさなくなって、口角が下がっては老け込んでしまうと思い、こうしてスマホを触りながらも口角を上げています。それはさておき今回はLINEとかメッセンジャーで誰かとお話しをするとき、文章で相手が丁寧に書いたものを読むよりも、「おお！」とか「え⁉︎」とか「うふふっ♡」とか「ぎゃぁっ！」とかなんでしょう、驚きましたとか嬉しいですとかの文字だけよりも、感情が擬音になるのを読むのが好きだな！っていうどうってことのない自分の発見です。感情を伝えることは楽しいし、伝えてもらうのも楽しいです。きゃは❤️^ ^感情の擬音からは相手の表情も想像できたりして、人間の想像力も刺激されてまたもやこちらも感情が湧きます。感情を持つって喜びだなー❤️あ、そう言えば、脳外科病棟で勤務していたときに、脳卒中の後遺症で、無表情でなにひとつ感情を表すことのない患者さんが時々いらしたのだけど徐々に良くなられてきて口角が上がって笑うことを思い出した患者さんに癒されたなぁ。（でも、怒ることを思い出す人もいて、なかなか大変なんだけどね）感情を持って現すって当たり前のことだけど当たり前にできない人もいるんだよねどんな感情も大事ですね。うわぁ〜〜💕きれいだなぁ🌺

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