タニタのダイエットレシピ

ドーハに来てからジワジワと太っているため帰国時に今更ながらタニタのレシピ本を買ってきました





1週間の実践で1kg減。(ステイで出来なかったりもしましたが)





ちょっとアレンジしてますが鶏キムチの煮麺！

仔牛のビネガー風味です

ガリガリには興味ありませんが健康的にあと3kgくらい絞りたい





朝にやってるフレッシュジュースと併用して頑張ります




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