昨日の土曜日は綾瀬でレッスン＆ラン☆
ステップ2ハードは、２週めにして皆様完成度がうんと上がってた！すごい！
ステップ1はいろんなチャチャチャを練習！
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました(^^)
来週は代行です。よろしくお願い致します。
レッスン後はランサークル。
裏口に行ったら、なんとU-KOママがいた(笑)！
(≧∇≦)
みんなでお喋りしながらランニング♪
日差しが強いのは前半だけだったので、いつもよりは少しだけ楽に走れたかな。
でも後半リーダーの足がつりまくってたので心配((T_T))
U-KOママは既に朝20km走っているらしく(笑)、これで40km以上ラン(；ﾟДﾟ)ｽｺﾞｯ！
私は走り終わってから右足首と右膝が痛くて…
帰宅してから旦那さんがマッサージしてくれました。
ありがたや(^^)
そのおかげか…
今、昨日のダルさが信じられないくらいリカバリーしてます(^○^)
これで今日の代行レッスンも頑張れる。
はじめてティップネス川崎店におじゃまします♪
よろしくお願い致しますp(^^)q