＊なりたいあなたへ導く
心と身体を整えるお手伝い
ご覧いただきありがとうございます
調和＊婦人科専門足つぼセラピスト
Healthy Timeの橘髙 典子です。
昨日のバレンタインデー
６歳の息子くんが同級生の女の子から
チョコをもらって
嬉しそうに食べていましたよ
手作りのチョコ
すごいなぁと感心しました！
生理周期が３５周期から２９週期に戻りました。きったか自身（３６才）からの
嬉しいご報告です笑
笑35周期だった生理周期が、１月に29日に戻りました。
最初から赤い経血でした。
排卵日も21日目くらいだったけど、
理想の14日前後になりました！
足つぼを続けてきてよかった！
嬉しいです。ありがとうございます！
嬉しいーーー
生理周期は
２８日前後の周期で循環していくのが
理想。
〜〜きったかのやったこと〜〜
生理終わりかけからの１週間
生理終わりかけからの１週間夕飯は少食か断食。
胃腸を元気にするよ血が作られるよ代謝にパワーをまわせるよ
かかと上げ下げエクササイズやスクワット
温まるよ血液が巡るよ
足つぼセルフケア
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または、早めの普通量の夕飯を５ヶ月。
⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧
胃腸を元気にするよ血が作られるよ代謝にパワーをまわせるよ食事はご飯と味噌汁を基本とし
体質に合ったものを心がけた。
かかと上げ下げエクササイズやスクワット⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧
温まるよ血液が巡るよそして
足つぼセルフケアほぼ毎日
たった１０分でも！
⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧
冷えやむくみ緩和できるよ
代謝が良くなるよ
酸素や栄養が届き、細胞が生き生きしてくるよ
免疫力UPにつながるよ
などなど。
・老廃物がたまって、血液が汚れている
・病気の種類により、
ある臓器の機能が低下している
・自然治癒力が低下し、
自分の力で改善できないでいる
こんな状態を
足つぼをすると。。。
・血流がよくなって
老廃物が出ていき、血液がキレイになる。
・反射区からの刺激によって、
各臓器の機能がアップする。
・臓器の機能がアップすることで、
自然治癒力もアップする。
こんな身体に変えていけます
こうやって、反射区を足裏に描くと確実ですね（笑）
お悩みにフォーカスして
◯◯がしんどいから、、、
ではなく
身体をよくして
◯◯したいから
◯◯になりたいから
ケアする。
シルプルな気持ちで
ワクワクする方へ。。。
足つぼセルフケア講座では、
正確な臓器、器官の場所をお教えします。
また、反射区チャートもお渡しするので
お家でも安心ですよ
残席２名さまあなたのために
ブログでは書かない、もっと詳しい
内容でサポートを！
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