人にされたこと、自分に起きた不条理な事、自分の中で起きる怒りが抑えられない、どうしたらよいのでしょうか。

あなたを磨く　世界が輝く　魅力人を育てる、魅力学研究家　中原晴美です。

相手を「ゆるす」事が必要なのでしょうか？それとも怒りからの解放として、それとも、相手の行動、言動を、「そのままに受け入れ、自分の感情は自分で選ぶのか」

過去の悲しみや、相手への思い込み、もしくは、忘れられない執着が自分を苦しめる事があります。そこから、離れなれない、前に進めない。一度その縛られた環境から離れる必要があるとしたら、悲しみ、しがらみ、執着、思い込みを、「捨てる」のか、それとも、「感謝して手放す」のか。

怒りがおさまらない、悲しみが忘れられない