【WS】菊で祝う重陽の節句

台風10号が気にかかるところです。

どうか大きな被害がでませんように。

みんなが安心な毎日を過ごせますように。

備え有れば憂い無し。

ですが、

コレがないと！コレがなければ！

心を雁字搦めにしちゃわないようにしたいものです。

先日、クラスでお話しましたが、

お水が売っていない。

もちろん備蓄としてなければ困りますが、、、

ないものを言っても仕方ない。

例えば

水道水をペットボトルに凍らせておく。

とか、

ほうじ茶のペットボトルを買っておく。

奈良には茶粥というソールフードがあるので、

ライフラインが止まってもカセットコンロを用意しておけば茶粥を作ることができます。

勿体無くてつかっていないアロマキャンドル！！

こういった有事のときに使うのもいいかもですね。

明かりと癒しを与えてくれます

コレがないとと嘆くよりコレがある！！

と、心の矢印をポジティブな方へと向けることも大切ではないですか？

お米だってそう。ないと困るけど、きっと一生無いわけでない。

私は小麦アレルギーではないので

うどん、そば、パスタなどなど何でも大丈夫。

小麦アレルギーなど制限のある人にお米が届けばいいな。

さてさて前置きが長くなりましたが

ワークショップのお知らせです

今年から折に触れ開催している和の暮らしシリーズ

 和の暮らしとヨガ

季節に寄り添い、古き良き日本の文化や風習に触れ、

心豊かな日常を送る。

今回は９月9日の重陽の節句がテーマ

重陽の節句を菊で祝う

9月9日は重陽の節句、別名を菊の節句です。

菊の節句は五節句のひとつですが、桃の節句や

端午の節句ほど有名でないかもしれません。

「菊の節句」って？　何を食べる？何をする？

重陽の節句について学び、

夏の疲れを癒し健康を願うバクティフローヨガを行います。

重陽の節句のワークは花曼荼羅作り

菊の花を使って花曼荼羅を作ります。

最後は和の暮らしシリーズ恒例のお茶会。

菊の花弁を浮かべた菊酒といきたいところですが、

菊花茶と和菓子で重陽の節句をお祝いしましょう。

菊花茶の効能などもお話します。

私もインドで何度も花曼荼羅を作りました。

いつかNadiでも作りたいな。。。

そんな夢を叶えるワークショップです。

是非、ご参加ください

💙ご予約・お問い合わせはこちら💙

お問合わせ

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●　9月8日(日)

●　13:30〜16:30

●　瑠璃光寺（対面）

●　6,500円（早割6,000円→8月20日まで）

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９月ヨガスケジュール

暑さ厳しい毎日。

ゆっくりまったり過ごす時間が多く、

運動量が少なくなっている方も多いのではないでしょうか？

座っていることが多くなると、筋肉が使われず血流が悪くなることが懸念されます。

夏は体力が一番落ちる時でもあるので、

激しい運動は推奨されていませんが、

ゆるりと体を動かすことは大切です。

特に下半身の血液は心臓に戻りにくいので、

注意が必要です。

ヨガクラスでは、季節に寄り添ったウォーミングアップを行なったり、血液やリンパなどの循環を促す動きを取り入れています。

心と体のメンテナンスに

癒し・くつろぎの時間にヨガを活用ください。

ワークショップ

和の暮らしとヨガ

〜重陽の節句を菊で祝う〜

9月9日は五節句のひとつ、重陽の節句について学び、大人の節句を楽しみましょう！

私がインドで何度も目にしたり、

作ったりした花曼荼羅をみんなで作りたい。

やっと実現できます

▲花曼荼羅イメージ

●9月8日（日）

●13:30～16:30

●瑠璃光寺本堂対面

●6,500円（早割▶6,000円＊8/20申込まで）

●座　学＊重陽の節句について

●ヨ　ガ＊健康を祈るバクティフローヨガ

●ワーク＊菊で彩る花曼荼羅

●お茶会＊お菓子と菊花茶

90分スペシャルクラス

骨盤調整ヨガ

暑さで呼吸も浅くなりがち。

胸をひらき弾力を取り戻すブロックワーク。

むくみがちな下半身をケア。

胸と骨盤にフォーカスした90分クラスです。

夏の疲れを癒やす・疲労回復・むくみ解消・姿勢改善に是非！！

●9月27日（金）

●20:00～21:30

●瑠璃光寺本堂対面✖オンライン

●チケット1回＋500円or2,200円（対面）

●1,800円(オンライン)

10月週末クラスがクローズとなることが多くなります

ご迷惑をおかけしますが、

ご理解いただきたく思います

【10月6日＊チャリティヨガ】

【10月12日～14日＊Bhakti Yoga Fest 淡路島】

【10月19日・20日＊瑠璃光寺法要】

【10月19日＊お磨き会】

その祈り、呪いになってない？？

先日、とある場面で『祈り』と『呪い』の

話をききました。

私達は様々な場面で祈ると思います。

『健康でありますように』

『仕事が上手くいきますように』

『交通安全』などなど

神様仏様

『どうかお守りください』

これって悪いことではないですよね。

私はヨガの学びを通じて、

お寺や神社でお願いをするだけではなく、

感謝を伝えなさい。

とも学びました。

『健康でいさせてくださりありがとうございます』

『仕事が順調に進んでいます。見守ってくださりありがとうございます』

『おかげさまで交通事故に遭わずにいられてます。』

などなど、、、、

この学びを得た時、ハッ！としました。

お寺や神社に行った時、それまで

私は前述の祈りをしていました。

そこから、手を合わせる時に心の中で唱える言葉が変わりました。

そして先日、祈りと呪いの話を耳にして、

またまたハッとしました。

例えば、自宅の方で火事が起こっているとします。

『どうか、私の家が燃えていませんように』

って祈る人が多いのでは？？

私はきっとそうです。

ですが、これは

『私の家が燃えてませんように』

という祈りは、

すなわち

『誰かの家が燃えていますように』

という呪いになるのです。　

と言われた時、

ハッと心に何とも言えない衝撃がはしりました。

今、世間を騒がせている台風10号

『奈良を直撃しませんように』

『奈良から進路がはずれますように』

と、奈良に住まう私は思ったりもするわけです。

ですが

それは

『他の地域に台風が上陸しますように』と願うことになる。これは呪いなのだと。

ま！『呪い』という言葉は

大袈裟かもしれませんが、、、

『どうぞ被害が最小限でありますように』

『怪我人がでませんように』

『みんなが無事でありますように』

などなど

こんなふうに祈るほうが、幸せだといわれました。

他の地域に被害がでますように

とは

祈ったことはないけれど、、、

そんな風に祈る人はいないと思うけど

でも

『自分の地域から台風がそれるといいな』

『被害がありませんように（自分に）』

と、少なくとも以前の私はそう思っていました。

祈り方、そこに寄せる言葉は大切。

と学びました。

言葉の選択や祈り方、

その先に繋がるもの。

熟考して願い、祈りたい

Lokha Samasta Sukino Bhavantu

この世に生きとし生けるものがみんな平和で幸せでありますように

ヨガ講師のつぶやき

Yoga Place Nadi

ヨガレッスンスケジュール【5月】

 

【5月スケジュールのお知らせ】

 桜を表現する数々の言葉・・・

 花の雲、桜吹雪、こぼれ桜、残桜、など。

そんな日本語の美しい表現は

心の和ませてくれる気がします。

 桜の花が散り、

若葉がではじめる季節となりましたね。

 葉桜に季節の移ろいを感じます。 

『5月病』と言われるように

5月は心や体の取り扱いに注意が必要です。

 ゴールデンウィークも

休まずレッスンを開催します。

 心と体を整える時間に、是非ヨガを！！！

 ❁ご予約は4月20日より受付を開始いたします❁

 INFORMATION

 リンパケアdeスッキリ

・4月19日（金） 

・20:00～21:30 

・オンライン×お寺対面 

・3,600円（オンライン・対面）

 ～お腹から下半身～

 リンパについての説明とセルフケアの実践

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  満月の日限定キャンドルヨガ

・4月24日（水）

 ・20:00～21:00 

・オンライン×お寺対面 

・通常60分料金

 ～キャンドルの灯りのもと行う古典月礼拝～ 

満月は浄化や手放しに最適。

瞑想では心を鎮め穏やかな時間を

味わいましょう。

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  15分拡大バクティ三昧

 ・4月29日（月） 

・20:15～21:30 

・オンライン 

・通常60分料金

 ～バクティフローヨガとヨガニードラ～

 癒しの時間をお過ごしください

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たっぷり2時間ヨガ

 ・5月3日（金）/　5月5日（日） 

・7:00～9:00 

・オンライン 

・2400円 

～時間をかけて自分を整える～ 

アシスタント講師として参加している

トレーニングでは朝7:00から2時間～時間半の

ヨガクラスを行なうことが多いです。 

この2時間を味わってほしい♥

この機会に是非 

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  和の暮らしとヨガ 

・5月4日（土） 

・10:30～13:30 

・お寺対面 

・6,500円

（今までに本WSに参加された方は6000円）

 ～大人がたのしむ端午の節句～

 端午の節句を満喫する。

こいのぼり寿司作りや楽しいヨガ。

 端午の節句についても学んでいきます。

 End

 Yoga Place Nadiでは様々なヨガクラスを

ご用意しています。 

流派にこだわることなく私が経験したこと、

シェアしたいと思うこと、

こんなのしてほしいというお声をもとに

形式に拘らずクラスを展開しています。

 ゆるめる・つかう・ととのえる

あなたが

あなたらしくあるために

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ご予約、お問い合わせお待ちしています

ご予約・お問い合わせはこちら

お問合わせ

3月スケジュール♡WSもあるよ

奈良県天理市　小さなお寺

瑠璃光寺内でヨガ教室

オンラインヨガでどこからでも参加

3月のご予約は2月20日より受付

2月も半分が過ぎようとしています。

時の流れが速く感じるのは私だけでしょうか？？

『今』を大切にしていきたいものです。

暦の上では春。冷たい氷や雪が解けていくように春は緩むことが大切。髪もタイトに縛るよりふんわりが〇。下着や洋服も締め付けるものよりゆるりといきましょう。

●◌●3月のオススメ●◌●

【WS】和の暮らしとヨガ時間

～幸せを願うひな祭り～

女の子の健やかな成長を願う行事、桃の節句。

今回は、自分の幸せを祈るバクティフローヨガを行います。

探し求める幸せではなく今ある幸せに感謝し、そしてこれから訪れる幸せを願う。

そんな幸せに祈りを捧げるバクティフローヨガを行います。

・

菱餅風３色寿司を作って、楽しい語らいの時間を過ごしましょう。

★予約受付中★

【日時】３月３日(日)

【時間】13:30〜16:30(17:00)

【場所】瑠璃光寺(対面)

【料金】6500円

　　　　★早割6000円(2/20まで予約＆入金)

　　　　★恵方巻とヨガ参加の方⇒6000円

【内容】⚪桃の節句について

　　　　　　・資料つき

　　　　⚪バクティ時間

　　　　　　・幸せのジャーナリング瞑想

　　　　　　・バクティフローヨガ　

　　　　⚪菱餅風３色寿司作り

　　　　　　・牛乳パックでつくるお寿司

　　　　⚪お抹茶と和菓子

　　　　　　・母が抹茶を点ててくれる予定ですが、いかんせ高齢者なので当日の調子次第です。お抹茶から美味しい緑茶にかわるかも。

【用意】

　　　　⚪ヨガマット(レンタルの場合100円)

　　　　⚪お手拭きやそれに変わるもの

　　　　⚪筆記用具

【キャンセルポリシー】

　　　　⚪2日前まで場合：キャンセル料なし

　　　　⚪前日の場合：3000円

　　　　⚪当日の場合：4800円

　　　　⚪無断の場合：全額

【お願い】

体調不良などやむを得ない事情以外でのキャンセルはご遠慮くださいますようお願いいたします。

時にはキャンセル待ちをしてくださっている方がいますので、都合が悪くなられた場合はお早めにご連絡をお願い致します。

【スペシャルクラス】

バクティフローヨ＆

　　　　曼荼羅色塗り瞑想

いつも忙しく動き回る心。

考えたり、悩んだり、、、

そんな心を穏やかに保ち、心の静けさを味わってみましょう。

円、完全という意味がある曼荼羅は無限に広がるエネルギーを表しているともいわれています。そんな曼荼羅に色を塗る瞑想。

無心で色を塗ることで、心が落ち着きます。

バクティフローヨガでは呼吸に連れられ、心地よく羽ばたくように動いていきましょう。

【日時】3月17日（日）

【時間】13:30～15:30

【場所】瑠璃光寺＆ZOOMオンライン

【料金】対面▷チケット2回分 OR 3,400円

　　　　オンライン▷2,400円

【内容】〇曼荼羅色塗り瞑想

　　　　〇バクティフローヨガ

【用意】カラーペンや色鉛筆

バクティ三昧

3月25日は満月と重なるため、キャンドルの揺らめきとともにバクティフローヨガを行ないます。（対面参加OK)

オンライン朝活

Vol.79　▷　3月5日～9日

Vol.80　▷　3月18日～22日（月曜日始まり）

YogaPlaceNadiでは対面、オンラインともにバラエティ豊かなクラスをご用意しています。

50時間ヨガトレーニング

自分自身の為にヨガの学びを深める

6月2日（日）より毎週日曜開催

修了証発行

詳しくは詳しくはこちら 

５０時間ヨガトレーニング

お気軽にお問い合わせください。

既にご予約が入り始めています。

Auspicious Yoga & Ayurveda監修 

Yoga Place Nadi AYT2024Jun|Yoga Teacher Training

ヨガでゆるっとゆるまり

心地よさを味わう。

楽しくニコニコ

何よりの薬だよ